Langue de veau crue - composición, beneficios y daños
por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
5%
131 kcal
Calories
22%
17 g
Protéine
0%
2 g
Glucides
6%
5 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 74.53 g
-
Calories 131.00 kcal
5%
Protéine 17.18 g
22%
Gras (lipides) 5.48 g
6%
Cendre 0.89 g
-
Glucides 1.91 g
0%
Fibres 0.00 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 7.00 mg
0%
Fer, Fe 2.72 mg
27%
Magnésium, Mg 17.00 mg
4%
Phosphore, P 159.00 mg
22%
Potassium, K 271.00 mg
5%
Sodium, Na 82.00 mg
6%
Zinc, Zn 2.63 mg
23%
Cuivre, Cu 0.20 mg
22%
Manganèse, Mn 0.02 mg
1%
Sélénium, Se 7.00 mcg
12%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 0.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 5.00 mg
5%
Thiamine 0.17 mg
14%
Riboflavine 0.41 mg
31%
Niacine 2.22 mg
13%
Acide pantothénique 1.20 mg
24%
Vitamine B-6 0.19 mg
14%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 5.00 mcg
1%
Folate, DFE 5.00 mcg
1%
Vitamine B-12 6.10 mcg
254%
Acides aminés
Tryptophane 0.19 g
23%
Thréonine 0.69 g
28%
Isoleucine 0.74 g
36%
Leucine 1.24 g
26%
Lysine 1.26 g
30%
Méthionine 0.35 g
19%
Cystine 0.17 g
9%
Phénylalanine 0.68 g
15%
Tyrosine 0.52 g
11%
Valine 0.79 g
31%
Arginine 1.01 g
16%
Histidine 0.39 g
18%
Alanine 0.96 g
14%
L'acide aspartique 1.46 g
11%
Acide glutamique 2.33 g
17%
Glycine 1.01 g
28%
Proline 0.81 g
18%
Sérine 0.64 g
7%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 2.35 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 2.51 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 2.23 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.31 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.20 g
Stérols
Cholestérol 62.00 mg