Limbă de vițel raw - compoziție, beneficii și rău

Apă 74.53 g

-

Calorii 131.00 kcal

5%

Proteină 17.18 g

22%

Grăsimi (lipide) 5.48 g

6%

Frasin 0.89 g

-

Carbohidrați 1.91 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 7.00 mg

0%

Fier, Fe 2.72 mg

27%

Magneziu, Mg 17.00 mg

4%

Fosfor, P 159.00 mg

22%

Potasiu, K 271.00 mg

5%

Sodiu, Na 82.00 mg

6%

Zinc, Zn 2.63 mg

23%

Cupru, Cu 0.20 mg

22%

Mangan, Mn 0.02 mg

1%

Seleniu, Se 7.00 mcg

12%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 5.00 mg

5%

Tiamina 0.17 mg

14%

Riboflavină 0.41 mg

31%

Niacina 2.22 mg

13%

Acid pantotenic 1.20 mg

24%

Vitamina B-6 0.19 mg

14%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 5.00 mcg

1%

Folat, DFE 5.00 mcg

1%

Vitamina B-12 6.10 mcg

254%

Triptofan 0.19 g

23%

Treonina 0.69 g

28%

Isoleucina 0.74 g

36%

Leucina 1.24 g

26%

Lizina 1.26 g

30%

Metionină 0.35 g

19%

Cistina 0.17 g

9%

Fenilalanină 0.68 g

15%

Tirozină 0.52 g

11%

Valină 0.79 g

31%

Arginina 1.01 g

16%

Histidină 0.39 g

18%

Alanina 0.96 g

14%

Acid aspartic 1.46 g

11%

Acid glutamic 2.33 g

17%

Glicina 1.01 g

28%

Proline 0.81 g

18%

Serina 0.64 g

7%

Acizi grași saturați (AGS) 2.35 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 2.51 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 2.23 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.31 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.20 g

Colesterolul 62.00 mg