Blé germé - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 47.75 g

2%

Calories 198.00 kcal

8%

Protéines 7.49 g

9%

Graisses 1.27 g

1%

Cendre 0.96 g

-

Glucides 42.53 g

13%

Fibre 1.10 g

-

Calcium Ca 28.00 mg

2%

Fer Fe 2.14 mg

21%

Magnésium Mg 82.00 mg

20%

Phosphore P 200.00 mg

28%

Potassium K 169.00 mg

3%

Sodium Na 16.00 mg

1%

Zinc Zn 1.65 mg

15%

Cuivre Cu 0.26 mg

28%

Manganèse Mn 1.86 mg

80%

Sélénium Se 42.50 mcg

77%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 2.60 mg

2%

Vitamine B1 Thiamine 0.23 mg

18%

Vitamine B2 Riboflavine 0.16 mg

11%

Vitamine B3 Niacine 3.09 mg

19%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.95 mg

18%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.27 mg

20%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 38.00 mcg

9%

Vitamine B9 Folate DFE 38.00 mcg

9%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.12 g

14%

Thréonine 0.25 g

10%

Isoleucine 0.29 g

14%

Leucine 0.51 g

11%

Lysine 0.25 g

5%

Méthionine 0.12 g

6%

Cystine 0.13 g

7%

Phénylalanine 0.35 g

7%

Tyrosine 0.28 g

6%

Valine 0.36 g

14%

Arginine 0.43 g

6%

Histidine 0.20 g

9%

Alanine 0.30 g

4%

Acide aspartique 0.45 g

3%

Acide glutamique 1.87 g

13%

Glycine 0.31 g

8%

Proline 0.67 g

14%

Sérine 0.34 g

4%

Acides gras saturés 0.21 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.19 g

Acide stéarique 0.01 g

Acides gras monoinsaturés 0.15 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.15 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.56 g

Acide octadécadiénoïque 0.53 g

Acide octadécatriénoïque 0.03 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g