Haricots blancs en conserve - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 70.10 g

3%

Calories 114.00 kcal

4%

Protéines 7.26 g

9%

Graisses 0.29 g

0%

Cendre 1.15 g

-

Glucides 21.20 g

6%

Fibre 4.80 g

-

Sucres 0.29 g

-

Calcium Ca 73.00 mg

7%

Fer Fe 2.99 mg

29%

Magnésium Mg 51.00 mg

12%

Phosphore P 91.00 mg

13%

Potassium K 454.00 mg

9%

Sodium Na 340.00 mg

26%

Zinc Zn 1.12 mg

10%

Cuivre Cu 0.23 mg

25%

Manganèse Mn 0.52 mg

22%

Sélénium Se 1.60 mcg

2%

Vitamine A 0.00 mcg

0%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 0.00 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 0.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.79 mg

5%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 2.90 mcg

2%

Vitamine C Acide ascorbique 0.00 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.10 mg

8%

Vitamine B2 Riboflavine 0.04 mg

2%

Vitamine B3 Niacine 0.11 mg

0%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.19 mg

3%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.08 mg

5%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 65.00 mcg

16%

Vitamine B9 Folate DFE 65.00 mcg

16%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Tryptophane 0.09 g

10%

Thréonine 0.31 g

12%

Isoleucine 0.32 g

16%

Leucine 0.58 g

12%

Lysine 0.50 g

12%

Méthionine 0.11 g

6%

Cystine 0.08 g

4%

Phénylalanine 0.39 g

8%

Tyrosine 0.20 g

4%

Valine 0.38 g

15%

Arginine 0.45 g

7%

Histidine 0.20 g

9%

Alanine 0.30 g

4%

Acide aspartique 0.88 g

7%

Acide glutamique 1.11 g

8%

Glycine 0.28 g

8%

Proline 0.31 g

6%

Sérine 0.40 g

4%

Acides gras saturés 0.07 g

Acide myristique 0.00 g

Acide palmitique 0.07 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.03 g

Acide octadécénoïque 0.03 g

Acides gras polyinsaturés 0.12 g

Acide octadécadiénoïque 0.07 g

Acide octadécatriénoïque 0.06 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg