Белая фасоль консервированная - состав, польза и вред

Вода 70.10 г

3%

Калории 114.00 ккал

4%

Белки 7.26 г

9%

Жиры 0.29 г

0%

Зола 1.15 г

-

Углеводы 21.20 г

6%

Клетчатка 4.80 г

-

Сахара 0.29 г

-

Кальций Ca 73.00 мг

7%

Железо Fe 2.99 мг

29%

Магний Mg 51.00 мг

12%

Фосфор P 91.00 мг

13%

Калий K 454.00 мг

9%

Натрий Na 340.00 мг

26%

Цинк Zn 1.12 мг

10%

Медь Cu 0.23 мг

25%

Марганец Mn 0.52 мг

22%

Селен Se 1.60 мкг

2%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.79 мг

5%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 2.90 мкг

2%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 0.04 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.11 мг

0%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.19 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.08 мг

5%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 65.00 мкг

16%

Витамин B9 Фолаты DFE 65.00 мкг

16%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.09 г

10%

Треонин 0.31 г

12%

Изолейцин 0.32 г

16%

Лейцин 0.58 г

12%

Лизин 0.50 г

12%

Метионин 0.11 г

6%

Цистин 0.08 г

4%

Фенилаланин 0.39 г

8%

Тирозин 0.20 г

4%

Валин 0.38 г

15%

Аргинин 0.45 г

7%

Гистидин 0.20 г

9%

Аланин 0.30 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.88 г

7%

Глютаминовая кислота 1.11 г

8%

Глицин 0.28 г

8%

Пролин 0.31 г

6%

Серин 0.40 г

4%

Насыщенные жирные кислоты 0.07 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.07 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.03 г

Октадеценовая кислота 0.03 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.12 г

Октадекадиеновая кислота 0.07 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг