Fagioli bianchi in scatola - composizione, benefici e danni

Acqua 70.10 g

3%

Calorie 114.00 kcal

4%

Proteine 7.26 g

9%

Grassi 0.29 g

0%

Cenere 1.15 g

-

Carboidrati 21.20 g

6%

Fibra alimentare 4.80 g

-

Zuccheri 0.29 g

-

Calcio Ca 73.00 mg

7%

Ferro Fe 2.99 mg

29%

Magnesio Mg 51.00 mg

12%

Fosforo P 91.00 mg

13%

Potassio K 454.00 mg

9%

Sodio Na 340.00 mg

26%

Zinco Zn 1.12 mg

10%

Rame Cu 0.23 mg

25%

Manganese Mn 0.52 mg

22%

Selenio Se 1.60 mcg

2%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.79 mg

5%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 2.90 mcg

2%

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.11 mg

0%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.19 mg

3%

Vitamina B6 Piridossina 0.08 mg

5%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 65.00 mcg

16%

Vitamina B9 Folato DFE 65.00 mcg

16%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.09 g

10%

Treonina 0.31 g

12%

Isoleucina 0.32 g

16%

Leucina 0.58 g

12%

Lisina 0.50 g

12%

Metionina 0.11 g

6%

Cistina 0.08 g

4%

Fenilalanina 0.39 g

8%

Tirosina 0.20 g

4%

Valina 0.38 g

15%

Arginina 0.45 g

7%

Istidina 0.20 g

9%

Alanina 0.30 g

4%

Acido aspartico 0.88 g

7%

Acido glutammico 1.11 g

8%

Glicina 0.28 g

8%

Prolina 0.31 g

6%

Serina 0.40 g

4%

Acidi grassi saturi 0.07 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.07 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.03 g

Acido ottadecenoico 0.03 g

Acidi grassi polinsaturi 0.12 g

Acido ottadecadienoico 0.07 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg