Feijão branco em conserva - composição, benefícios e malefícios

Água 70.10 g

3%

Calorias 114.00 kcal

4%

Proteína 7.26 g

9%

Gordura 0.29 g

0%

Cinzas 1.15 g

-

Carboidrato 21.20 g

6%

Fibra 4.80 g

-

Açúcares 0.29 g

-

Cálcio Ca 73.00 mg

7%

Ferro Fe 2.99 mg

29%

Magnésio Mg 51.00 mg

12%

Fósforo P 91.00 mg

13%

Potássio K 454.00 mg

9%

Sódio Na 340.00 mg

26%

Zinco Zn 1.12 mg

10%

Cobre Cu 0.23 mg

25%

Manganês Mn 0.52 mg

22%

Selénio Se 1.60 mcg

2%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.79 mg

5%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 2.90 mcg

2%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

8%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.11 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.19 mg

3%

Vitamina B6 Piridoxina 0.08 mg

5%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 65.00 mcg

16%

Vitamina B9 Folatos DFE 65.00 mcg

16%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.09 g

10%

Treonina 0.31 g

12%

Isoleucina 0.32 g

16%

Leucina 0.58 g

12%

Lisina 0.50 g

12%

Metionina 0.11 g

6%

Cistina 0.08 g

4%

Fenilalanina 0.39 g

8%

Tirosina 0.20 g

4%

Valina 0.38 g

15%

Arginina 0.45 g

7%

Histidina 0.20 g

9%

Alanina 0.30 g

4%

Ácido aspártico 0.88 g

7%

Ácido glutâmico 1.11 g

8%

Glicina 0.28 g

8%

Prolina 0.31 g

6%

Serina 0.40 g

4%

Gordura saturada 0.07 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.07 g

Ácido esteárico 0.00 g

Gordura monoinsaturada 0.03 g

Ácido octadecenóico 0.03 g

Gordura poli-insaturada 0.12 g

Ácido octadecadienóico 0.07 g

Ácido octadecatrienóico 0.06 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg