Yaourt grec allégé - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 79.58 g

3%

Calories 91.00 kcal

3%

Protéines 8.92 g

11%

Graisses 2.33 g

2%

Cendre 0.58 g

-

Glucides 8.59 g

2%

Fibre 0.33 g

-

Sucres 8.11 g

-

Saccharose 2.83 g

-

Glucose 0.29 g

-

Fructose 1.76 g

-

Lactose 2.64 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.59 g

-

Amidon 0.00 g

-

Calcium Ca 101.00 mg

10%

Fer Fe 0.05 mg

0%

Magnésium Mg 10.33 mg

2%

Phosphore P 121.67 mg

17%

Potassium K 131.00 mg

2%

Sodium Na 35.67 mg

2%

Zinc Zn 0.49 mg

4%

Cuivre Cu 0.02 mg

2%

Manganèse Mn 0.02 mg

0%

Sélénium Se 10.57 mcg

19%

Vitamine A 77.00 mcg

8%

Rétinol 76.67 mcg

8%

Bêta-carotène 5.33 mcg

0%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 2.67 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 0.03 mg

0%

Vitamine D Calciférol 0.30 mcg

2%

Vitamine D2 Ergocalciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine D3 Cholécalciférol 0.45 mcg

2%

Vitamine K1 Phylloquinone 0.13 mcg

0%

Vitamine C Acide ascorbique 0.50 mg

0%

Vitamine B1 Thiamine 0.04 mg

3%

Vitamine B2 Riboflavine 0.24 mg

18%

Vitamine B3 Niacine 0.20 mg

1%

Vitamine B4 Choline 20.87 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.42 mg

8%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.05 mg

3%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 10.00 mcg

2%

Vitamine B9 Folate DFE 10.00 mcg

2%

Vitamine B12 Cobalamine 0.55 mcg

23%

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.20 g

8%

Isoleucine 0.26 g

13%

Leucine 0.48 g

10%

Lysine 0.43 g

10%

Méthionine 0.14 g

7%

Cystine 0.04 g

2%

Phénylalanine 0.26 g

5%

Tyrosine 0.24 g

5%

Valine 0.40 g

15%

Arginine 0.15 g

2%

Histidine 0.12 g

5%

Alanine 0.21 g

3%

Acide aspartique 0.38 g

3%

Acide glutamique 0.94 g

6%

Glycine 0.12 g

3%

Proline 0.57 g

12%

Sérine 0.30 g

3%

Acides gras saturés 1.43 g

Acide butyrique 0.06 g

Acide caproïque 0.03 g

Acide caprylique 0.03 g

Acide caprique 0.12 g

Acide laurique 0.08 g

Acide myristique 0.21 g

Acide pentadécylique 0.03 g

Acide palmitique 0.63 g

Acide margarique 0.01 g

Acide stéarique 0.22 g

Acide arachidique 0.00 g

Acide béhénique 0.00 g

Acide lignocérique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.66 g

Acide myristoléique oméga-5 0.02 g

Acide pentadécanoïque 0.00 g

Acide hexadécénoïque 0.03 g

Acide palmitoléique oméga-7 0.03 g

Acide margarolique 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.47 g

Acide oléique oméga-9 0.42 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acide docosénoïque 0.00 g

Acide nervonique Oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.13 g

Acide octadécadiénoïque 0.08 g

Acide linoléique Oméga-6 0.07 g

Acide linoléique conjugué CLA Omega-6 0.01 g

Acide octadécatriénoïque 0.01 g

Acide alpha-linolénique ALA Oméga-3 0.01 g

Acide gamma-linolénique GLA Oméga-6 0.00 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosadienoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatriénoïque 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque oméga-6 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide adrénique Oméga-6 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.04 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.05 g

Acide palmitélaïdique 0.00 g

Acide élaïdique 0.05 g

Acide brassidique 0.00 g

Acide octadécadiénoïque trans 0.01 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.01 g

Cholestérol 9.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg