Yaourt grec nature allégé - composición, beneficios y daños

Eau 83.56 g

-

Calories 73.00 kcal

3%

Protéine 9.95 g

13%

Gras (lipides) 1.92 g

2%

Cendre 0.63 g

-

Glucides 3.94 g

1%

Fibres 0.00 g

-

Sucres 3.56 g

-

Saccharose 0.00 g

-

Glucose (dextrose) 0.00 g

-

Fructose 0.00 g

-

Lactose 2.92 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.64 g

-

Amidon 0.00 g

-

Calcium, Ca 115.00 mg

11%

Fer, Fe 0.04 mg

0%

Magnésium, Mg 11.00 mg

2%

Phosphore, P 137.00 mg

19%

Potassium, K 141.00 mg

3%

Sodium, Na 34.00 mg

2%

Zinc, Zn 0.60 mg

5%

Cuivre, Cu 0.02 mg

2%

Manganèse, Mn 0.01 mg

0%

Sélénium, Se 12.40 mcg

22%

Vitamine A 90.00 mcg

10%

Rétinol 90.00 mcg

10%

Carotène, bêta 6.00 mcg

0%

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine + zéaxanthine 1.00 mcg

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.04 mg

0%

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamine K (phylloquinone) 0.20 mcg

0%

Vitamine C, acide ascorbique total 0.80 mg

0%

Thiamine 0.04 mg

3%

Riboflavine 0.23 mg

17%

Niacine 0.20 mg

1%

Acide pantothénique 0.47 mg

9%

Vitamine B-6 0.06 mg

4%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate, nourriture 12.00 mcg

3%

Folate, DFE 12.00 mcg

3%

Choline, totale 15.20 mg

3%

Vitamine B-12 0.52 mcg

21%

Tryptophane 0.03 g

3%

Thréonine 0.22 g

9%

Isoleucine 0.29 g

14%

Leucine 0.53 g

11%

Lysine 0.47 g

11%

Méthionine 0.16 g

8%

Cystine 0.05 g

2%

Phénylalanine 0.29 g

6%

Tyrosine 0.27 g

6%

Valine 0.43 g

17%

Arginine 0.16 g

2%

Histidine 0.13 g

6%

Alanine 0.23 g

3%

L'acide aspartique 0.42 g

3%

Acide glutamique 1.03 g

7%

Glycine 0.13 g

3%

Proline 0.62 g

13%

Sérine 0.33 g

3%

Acides gras saturés (AGS) 1.23 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.05 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.04 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.02 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.07 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.06 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.19 g

Acide pentadécylique, AGS 15:0 0.02 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.57 g

Acide margarique, AGS 17:0 0.01 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.20 g

Acide arachidique, AGS 20:0 0.00 g

Acide béhénique, AGS 22:0 0.00 g

Acide lignocérique, AGS 24:0 0.00 g

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.49 g

Acide myristoléique, AGMI 14:1 0.02 g

AGMI 15:1 0.00 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.03 g

AGMI 16:1 c 0.03 g

Acide margarolique, AGMI 17:1 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.43 g

AGMI 18:1 c 0.38 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

AGMI 22:1 c 0.00 g

Acide nervonique, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.08 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g

AGPI 18:2 n-6 c,c 0.05 g

AGPI 18:2 CLA 0.01 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g

Acide alpha-linolénique, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.01 g

Acide gamma-linolénique, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g

AGPI 18:3 i 0.00 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acide eicosatriénoïque, AGPI 20:3 n-3, ω-3 0.00 g

Acide dihomo-gamma-linolénique, AGPI 20:3 n-6, ω-6 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide adrénique, AGPI 22:4 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans (AGT) 0.06 g

Acides gras trans-monoénoïques 0.05 g

AGT 16:1 t 0.01 g

AGT 18:1 t 0.05 g

AGT 22:1 t 0.00 g

AGT 18:2 t non défini 0.01 g

Acides gras trans-polyénoïques 0.01 g

Cholestérol 10.00 mg

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg