Foglie di amaranto - composizione, benefici e danni

Acqua 91.56 g

4%

Calorie 21.67 kcal

0%

Proteine 2.23 g

2%

Grassi 0.23 g

0%

Cenere 1.91 g

-

Carboidrati 4.08 g

1%

Calcio Ca 211.00 mg

21%

Ferro Fe 2.28 mg

22%

Magnesio Mg 55.00 mg

13%

Fosforo P 64.67 mg

9%

Potassio K 631.00 mg

13%

Sodio Na 99.33 mg

7%

Zinco Zn 0.89 mg

8%

Rame Cu 0.16 mg

17%

Manganese Mn 0.87 mg

37%

Selenio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 141.33 mcg

15%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 1140.00 mcg

950%

Vitamina C Acido ascorbico 41.83 mg

46%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.14 mg

10%

Vitamina B3 Niacina 0.59 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.06 mg

1%

Vitamina B6 Piridossina 0.18 mg

14%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 66.33 mcg

16%

Vitamina B9 Folato DFE 66.33 mcg

16%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.09 g

3%

Isoleucina 0.11 g

5%

Leucina 0.18 g

3%

Lisina 0.11 g

2%

Metionina 0.03 g

1%

Cistina 0.03 g

1%

Fenilalanina 0.12 g

2%

Tirosina 0.07 g

1%

Valina 0.12 g

4%

Arginina 0.11 g

1%

Istidina 0.05 g

2%

Alanina 0.13 g

1%

Acido aspartico 0.21 g

1%

Acido glutammico 0.26 g

1%

Glicina 0.12 g

3%

Prolina 0.11 g

2%

Serina 0.10 g

1%

Acidi grassi saturi 0.06 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.05 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.05 g

Acido ottadecenoico 0.05 g

Acidi grassi polinsaturi 0.10 g

Acido ottadecadienoico 0.10 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg