🍏 Nutrionio
Castoro crudo

Castoro crudo - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

6%

146 kcal

Calorie

32%

24 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

5%

5 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 70.97 g

3%

70.97

Calorie 146.00 kcal

6%

146.00

Proteine 24.05 g

32%

24.05

Grassi 4.80 g

5%

4.80

Cenere 1.00 g

-

-

Carboidrati 0.00 g

0%

0.00

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 15.00 mg

1%

15.00

Ferro Fe 6.90 mg

69%

6.90

Magnesio Mg 25.00 mg

6%

25.00

Fosforo P 237.00 mg

33%

237.00

Potassio K 348.00 mg

7%

348.00

Sodio Na 51.00 mg

3%

51.00

Selenio Se 26.60 mcg

48%

26.60

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 2.00 mg

2%

2.00

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

0.06

Vitamina B2 Riboflavina 0.22 mg

16%

0.22

Vitamina B3 Niacina 1.90 mg

11%

1.90

Aminoacidi

Treonina 0.92 g

38%

0.92

Isoleucina 1.03 g

51%

1.03

Leucina 1.90 g

41%

1.90

Lisina 2.24 g

54%

2.24

Metionina 0.55 g

30%

0.55

Fenilalanina 0.98 g

22%

0.98

Tirosina 0.75 g

17%

0.75

Valina 0.98 g

39%

0.98

Arginina 1.48 g

24%

1.48

Istidina 0.95 g

45%

0.95

Alanina 1.12 g

16%

1.12

Acido aspartico 1.91 g

15%

1.91

Acido glutammico 3.44 g

25%

3.44

Glicina 0.91 g

26%

0.91

Prolina 0.86 g

19%

0.86

Serina 0.80 g

9%

0.80