Castor crud - compoziție, beneficii și rău

Apă 70.97 g

-

Calorii 146.00 kcal

6%

Proteină 24.05 g

32%

Grăsimi (lipide) 4.80 g

5%

Frasin 1.00 g

-

Carbohidrați 0.00 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Calciu, Ca 15.00 mg

1%

Fier, Fe 6.90 mg

69%

Magneziu, Mg 25.00 mg

6%

Fosfor, P 237.00 mg

33%

Potasiu, K 348.00 mg

7%

Sodiu, Na 51.00 mg

3%

Seleniu, Se 26.60 mcg

48%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 2.00 mg

2%

Tiamina 0.06 mg

5%

Riboflavină 0.22 mg

16%

Niacina 1.90 mg

11%

Treonina 0.92 g

38%

Isoleucina 1.03 g

51%

Leucina 1.90 g

41%

Lizina 2.24 g

54%

Metionină 0.55 g

30%

Fenilalanină 0.98 g

22%

Tirozină 0.75 g

17%

Valină 0.98 g

39%

Arginina 1.48 g

24%

Histidină 0.95 g

45%

Alanina 1.12 g

16%

Acid aspartic 1.91 g

15%

Acid glutamic 3.44 g

25%

Glicina 0.91 g

26%

Proline 0.86 g

19%

Serina 0.80 g

9%