Melone amaro consigli a foglia cotto (senza sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 88.69 g

4%

Calorie 34.00 kcal

1%

Proteine 3.60 g

4%

Grassi 0.20 g

0%

Cenere 0.83 g

-

Carboidrati 6.68 g

2%

Fibra alimentare 1.90 g

-

Zuccheri 1.04 g

-

Calcio Ca 42.00 mg

4%

Ferro Fe 1.02 mg

10%

Magnesio Mg 94.00 mg

23%

Fosforo P 77.00 mg

11%

Potassio K 602.00 mg

12%

Sodio Na 13.00 mg

1%

Zinco Zn 0.30 mg

2%

Rame Cu 0.20 mg

22%

Manganese Mn 0.54 mg

23%

Selenio Se 0.90 mcg

1%

Vitamina A 121.00 mcg

13%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 1450.00 mcg

28%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 2638.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.45 mg

9%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 163.10 mcg

135%

Vitamina C Acido ascorbico 55.60 mg

61%

Vitamina B1 Tiamina 0.15 mg

12%

Vitamina B2 Riboflavina 0.28 mg

21%

Vitamina B3 Niacina 1.00 mg

6%

Vitamina B4 Colina 21.00 mg

4%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.06 mg

1%

Vitamina B6 Piridossina 0.76 mg

58%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 88.00 mcg

22%

Vitamina B9 Folato DFE 88.00 mcg

22%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.03 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.01 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.00 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.08 g

Acido ottadecadienoico 0.01 g

Acido ottadecatrienoico 0.07 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg