Pointes de feuilles de melon amer (Margose) cuites (sans sel) - informations sur la valeur nutritionnelle et les avantages

Eau 88.69 g

4%

Calories 34.00 kcal

1%

Protéines 3.60 g

4%

Graisses 0.20 g

0%

Cendre 0.83 g

-

Glucides 6.68 g

2%

Fibre 1.90 g

-

Sucres 1.04 g

-

Calcium Ca 42.00 mg

4%

Fer Fe 1.02 mg

10%

Magnésium Mg 94.00 mg

23%

Phosphore P 77.00 mg

11%

Potassium K 602.00 mg

12%

Sodium Na 13.00 mg

1%

Zinc Zn 0.30 mg

2%

Cuivre Cu 0.20 mg

22%

Manganèse Mn 0.54 mg

23%

Sélénium Se 0.90 mcg

1%

Vitamine A 121.00 mcg

13%

Rétinol 0.00 mcg

0%

Bêta-carotène 1450.00 mcg

28%

Alpha-carotène 0.00 mcg

0%

Bêta-cryptoxanthine 0.00 mcg

-

Lycopène 0.00 mcg

-

Lutéine et zéaxanthine 2638.00 mcg

-

Vitamine E Alpha-tocophérol 1.45 mg

9%

Vitamine D Calciférol 0.00 mcg

0%

Vitamine K1 Phylloquinone 163.10 mcg

135%

Vitamine C Acide ascorbique 55.60 mg

61%

Vitamine B1 Thiamine 0.15 mg

12%

Vitamine B2 Riboflavine 0.28 mg

21%

Vitamine B3 Niacine 1.00 mg

6%

Vitamine B4 Choline 21.00 mg

4%

Vitamine B5 Acide pantothénique 0.06 mg

1%

Vitamine B6 Pyridoxine 0.76 mg

58%

Acide folique 0.00 mcg

-

Folate 88.00 mcg

22%

Vitamine B9 Folate DFE 88.00 mcg

22%

Vitamine B12 Cobalamine 0.00 mcg

0%

Acides gras saturés 0.03 g

Acide butyrique 0.00 g

Acide caproïque 0.00 g

Acide caprylique 0.00 g

Acide caprique 0.00 g

Acide laurique 0.00 g

Acide myristique 0.01 g

Acide palmitique 0.02 g

Acide stéarique 0.00 g

Acides gras monoinsaturés 0.01 g

Acide hexadécénoïque 0.00 g

Acide octadécénoïque 0.00 g

Acide gondoïque oméga-9 0.00 g

Acide érucique oméga-9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés 0.08 g

Acide octadécadiénoïque 0.01 g

Acide octadécatriénoïque 0.07 g

Acide stéaridonique oméga-3 0.00 g

Acide eicosatétraénoïque 0.00 g

Acide eicosapentaénoïque EPA oméga-3 0.00 g

Acide docosapentaénoïque DPA Oméga-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque DHA oméga-3 0.00 g

Acides gras trans 0.00 g

Cholestérol 0.00 mg

Alcool éthylique 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg