🍏 Nutrionio
Cavolo marinato

Cavolo marinato - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

1%

30 kcal

Calorie

2%

2 g

Proteine

1%

6 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 91.40 g

4%

91.40

Calorie 30.00 kcal

1%

30.00

Proteine 1.60 g

2%

1.60

Grassi 0.10 g

0%

0.10

Cenere 1.23 g

-

-

Carboidrati 5.67 g

1%

5.67

Fibra alimentare 3.10 g

-

-

Zuccheri 1.30 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 48.00 mg

4%

48.00

Ferro Fe 0.49 mg

4%

0.49

Magnesio Mg 12.00 mg

3%

12.00

Fosforo P 43.00 mg

6%

43.00

Potassio K 853.00 mg

18%

853.00

Sodio Na 277.00 mg

21%

277.00

Zinco Zn 0.20 mg

1%

0.20

Rame Cu 0.03 mg

2%

0.03

Manganese Mn 0.24 mg

10%

0.24

Selenio Se 1.00 mcg

1%

1.00

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 9.00 mcg

1%

9.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 100.00 mcg

2%

100.00

Alfa-carotene 27.00 mcg

0%

27.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 32.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.12 mg

0%

0.12

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 125.90 mcg

104%

125.90

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.70 mg

0%

0.70

Vitamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B3 Niacina 0.18 mg

1%

0.18

Vitamina B4 Colina 23.50 mg

4%

23.50

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.20 mg

4%

0.20

Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg

7%

0.10

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 42.00 mcg

10%

42.00

Vitamina B9 Folato DFE 42.00 mcg

10%

42.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Betaina 0.30 mg

-

-

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.01 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.01 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.05 g

Acido ottadecadienoico 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.03 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg