Cavolo marinato - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
1%
30 kcal
Calorie
2%
2 g
Proteine
1%
6 g
Carboidrati
0%
0 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 91.40 g
4%
Calorie 30.00 kcal
1%
Proteine 1.60 g
2%
Grassi 0.10 g
0%
Cenere 1.23 g
-
Carboidrati 5.67 g
1%
Fibra alimentare 3.10 g
-
Zuccheri 1.30 g
-
Minerali
Calcio Ca 48.00 mg
4%
Ferro Fe 0.49 mg
4%
Magnesio Mg 12.00 mg
3%
Fosforo P 43.00 mg
6%
Potassio K 853.00 mg
18%
Sodio Na 277.00 mg
21%
Zinco Zn 0.20 mg
1%
Rame Cu 0.03 mg
2%
Manganese Mn 0.24 mg
10%
Selenio Se 1.00 mcg
1%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 9.00 mcg
1%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Beta-carotene 100.00 mcg
2%
Alfa-carotene 27.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 32.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferolo 0.12 mg
0%
Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Fillochinone 125.90 mcg
104%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 0.70 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.00 mg
0%
Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg
3%
Vitamina B3 Niacina 0.18 mg
1%
Vitamina B4 Colina 23.50 mg
4%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.20 mg
4%
Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg
7%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 42.00 mcg
10%
Vitamina B9 Folato DFE 42.00 mcg
10%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Betaina 0.30 mg
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 0.01 g
Acido butirrico 0.00 g
Acido caproico 0.00 g
Acido caprilico 0.00 g
Acido caprico 0.00 g
Acido laurico 0.00 g
Acido miristico 0.00 g
Acido palmitico 0.01 g
Acido stearico 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g
Acido esadecenoico 0.00 g
Acido ottadecenoico 0.01 g
Acido gondoico Omega-9 0.00 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 0.05 g
Acido ottadecadienoico 0.02 g
Acido ottadecatrienoico 0.03 g
Acido stearidonico Omega-3 0.00 g
Acido eicosatetraenoico 0.00 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg