🍏 Nutrionio
Formaggio camembert

Formaggio camembert - composizione, benefici e danni

camembert

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

13%

300 kcal

Calorie

26%

20 g

Proteine

0%

0 g

Carboidrati

28%

24 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 51.80 g

2%

51.80

Calorie 300.00 kcal

13%

300.00

Proteine 19.80 g

26%

19.80

Grassi 24.26 g

28%

24.26

Cenere 3.68 g

-

-

Carboidrati 0.46 g

0%

0.46

Fibra alimentare 0.00 g

-

-

Zuccheri 0.46 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 388.00 mg

38%

388.00

Ferro Fe 0.33 mg

3%

0.33

Magnesio Mg 20.00 mg

5%

20.00

Fosforo P 347.00 mg

49%

347.00

Potassio K 187.00 mg

3%

187.00

Sodio Na 842.00 mg

64%

842.00

Zinco Zn 2.38 mg

21%

2.38

Rame Cu 0.02 mg

2%

0.02

Manganese Mn 0.04 mg

1%

0.04

Selenio Se 14.50 mcg

26%

14.50

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 241.00 mcg

26%

241.00

Retinolo 240.00 mcg

26%

240.00

Beta-carotene 12.00 mcg

0%

12.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.21 mg

1%

0.21

Vitamina D Calciferolo 0.40 mcg

2%

0.40

Vitamina D3 Colecalciferolo 0.40 mcg

2%

0.40

Vitamina K1 Fillochinone 2.00 mcg

1%

2.00

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavina 0.49 mg

37%

0.49

Vitamina B3 Niacina 0.63 mg

3%

0.63

Vitamina B4 Colina 15.40 mg

3%

15.40

Vitamina B5 Acido pantotenico 1.36 mg

27%

1.36

Vitamina B6 Piridossina 0.23 mg

17%

0.23

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 62.00 mcg

15%

62.00

Vitamina B9 Folato DFE 62.00 mcg

15%

62.00

Vitamina B12 Cobalamina 1.30 mcg

54%

1.30

Aminoacidi

Triptofano 0.31 g

38%

0.31

Treonina 0.72 g

29%

0.72

Isoleucina 0.97 g

48%

0.97

Leucina 1.84 g

40%

1.84

Lisina 1.77 g

43%

1.77

Metionina 0.57 g

31%

0.57

Cistina 0.11 g

6%

0.11

Fenilalanina 1.11 g

25%

1.11

Tirosina 1.15 g

26%

1.15

Valina 1.28 g

51%

1.28

Arginina 0.70 g

11%

0.70

Istidina 0.68 g

32%

0.68

Alanina 0.82 g

12%

0.82

Acido aspartico 1.29 g

10%

1.29

Acido glutammico 4.19 g

30%

4.19

Glicina 0.38 g

10%

0.38

Prolina 2.35 g

52%

2.35

Serina 1.11 g

13%

1.11

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 15.26 g

Acido butirrico 0.49 g

Acido caproico 0.28 g

Acido caprilico 0.26 g

Acido caprico 0.59 g

Acido laurico 0.44 g

Acido miristico 2.69 g

Acido palmitico 7.23 g

Acido stearico 2.52 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 7.02 g

Acido esadecenoico 0.88 g

Acido ottadecenoico 5.75 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.72 g

Acido ottadecadienoico 0.45 g

Acido ottadecatrienoico 0.27 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Steroli

Colesterolo 72.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg