Сыр Камамбер - состав, польза и вред

Вода 51.80 г

2%

Калории 300.00 ккал

13%

Белки 19.80 г

26%

Жиры 24.26 г

28%

Зола 3.68 г

-

Углеводы 0.46 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.46 г

-

Кальций Ca 388.00 мг

38%

Железо Fe 0.33 мг

3%

Магний Mg 20.00 мг

5%

Фосфор P 347.00 мг

49%

Калий K 187.00 мг

3%

Натрий Na 842.00 мг

64%

Цинк Zn 2.38 мг

21%

Медь Cu 0.02 мг

2%

Марганец Mn 0.04 мг

1%

Селен Se 14.50 мкг

26%

Витамин А 241.00 мкг

26%

Ретинол 240.00 мкг

26%

Бета-каротин 12.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.21 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.40 мкг

2%

Витамин D3 Холекальциферол 0.40 мкг

2%

Витамин K1 Филлохинон 2.00 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.03 мг

2%

Витамин B2 Рибофлавин 0.49 мг

37%

Витамин B3 Ниацин 0.63 мг

3%

Витамин B4 Холин 15.40 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.36 мг

27%

Витамин B6 Пиридоксин 0.23 мг

17%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 62.00 мкг

15%

Витамин B9 Фолаты DFE 62.00 мкг

15%

Витамин B12 Кобаламин 1.30 мкг

54%

Триптофан 0.31 г

38%

Треонин 0.72 г

29%

Изолейцин 0.97 г

48%

Лейцин 1.84 г

40%

Лизин 1.77 г

43%

Метионин 0.57 г

31%

Цистин 0.11 г

6%

Фенилаланин 1.11 г

25%

Тирозин 1.15 г

26%

Валин 1.28 г

51%

Аргинин 0.70 г

11%

Гистидин 0.68 г

32%

Аланин 0.82 г

12%

Аспарагиновая кислота 1.29 г

10%

Глютаминовая кислота 4.19 г

30%

Глицин 0.38 г

10%

Пролин 2.35 г

52%

Серин 1.11 г

13%

Насыщенные жирные кислоты 15.26 г

Масляная кислота 0.49 г

Капроновая кислота 0.28 г

Каприловая кислота 0.26 г

Каприновая кислота 0.59 г

Лауриновая кислота 0.44 г

Миристиновая кислота 2.69 г

Пальмитиновая кислота 7.23 г

Стеариновая кислота 2.52 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 7.02 г

Гексадеценовая кислота 0.88 г

Октадеценовая кислота 5.75 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.72 г

Октадекадиеновая кислота 0.45 г

Октадекатриеновая кислота 0.27 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Холестерин 72.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг