Formaggio port de salut - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
15%
352 kcal
Calorie
31%
24 g
Proteina
0%
1 g
Carboidrato
33%
28 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 45.45 g
-
Calorie 352.00 kcal
15%
Proteina 23.78 g
31%
Grassi (lipidi) 28.20 g
33%
Cenere 2.00 g
-
Carboidrato 0.57 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.57 g
-
Minerali
Calcio, Ca 650.00 mg
65%
Ferro, Fe 0.43 mg
4%
Magnesio, Mg 24.00 mg
6%
Fosforo, P 360.00 mg
51%
Potassio, K 136.00 mg
2%
Sodio, Na 534.00 mg
41%
Zinco, Zn 2.60 mg
23%
Rame, Cu 0.02 mg
2%
Manganese, Mn 0.01 mg
0%
Selenio, Se 14.50 mcg
26%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 315.00 mcg
35%
Retinolo 313.00 mcg
34%
Carotene, beta 29.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.24 mg
1%
Vitamina D (D2 + D3) 0.50 mcg
3%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 0.50 mcg
3%
Vitamina K (fillochinone) 2.40 mcg
2%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.01 mg
1%
Riboflavina 0.24 mg
18%
Niacina 0.06 mg
0%
Acido pantotenico 0.21 mg
4%
Vitamina B-6 0.05 mg
4%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 18.00 mcg
4%
Folato, DFE 18.00 mcg
4%
Colina, totale 15.40 mg
3%
Vitamina B-12 1.50 mcg
62%
Aminoacidi
Triptofano 0.34 g
42%
Treonina 0.88 g
36%
Isoleucina 1.45 g
72%
Leucina 2.48 g
53%
Lisina 1.99 g
48%
Metionina 0.73 g
40%
Cistina 0.13 g
7%
Fenilalanina 1.32 g
30%
Tirosina 1.42 g
32%
Valina 1.71 g
68%
Arginina 0.83 g
13%
Istidina 0.69 g
32%
Alanina 0.79 g
11%
Acido aspartico 1.75 g
14%
Acido glutammico 5.35 g
39%
Glicina 0.49 g
13%
Prolina 2.89 g
64%
Serina 1.36 g
16%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 16.69 g
Acido butirrico, AGS 4:0 1.03 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.56 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.34 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.68 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.77 g
Acido miristico, AGS 14:0 2.72 g
Acido palmitico, AGS 16:0 6.64 g
Acido stearico, AGS 18:0 3.35 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 9.34 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.83 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 8.05 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.73 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.38 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.35 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 123.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg