Ser port de salut - skład, korzyści i szkody

Woda 45.45 g

2%

Kalorie 352.00 kcal

15%

Białka 23.78 g

31%

Tłuszcze 28.20 g

33%

Popiół 2.00 g

-

Węglowodany 0.57 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.57 g

-

Wapń Ca 650.00 mg

65%

Żelazo Fe 0.43 mg

4%

Magnez Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 360.00 mg

51%

Potas K 136.00 mg

2%

Sód Na 534.00 mg

41%

Cynk Zn 2.60 mg

23%

Miedź Cu 0.02 mg

2%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Selen Se 14.50 mcg

26%

Witamina A 315.00 mcg

35%

Retinol 313.00 mcg

34%

Beta-karoten 29.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.24 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.50 mcg

3%

Witamina D3 cholekalcyferol 0.50 mcg

3%

Witamina K1 filochinon 2.40 mcg

2%

Witamina C Kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Witamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.24 mg

18%

Witamina B3 Niacyna 0.06 mg

0%

Witamina B4 Cholina 15.40 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.21 mg

4%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg

4%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 18.00 mcg

4%

Witamina B9 Foliany DFE 18.00 mcg

4%

Witamina B12 Kobalamina 1.50 mcg

62%

Tryptofan 0.34 g

42%

Treonina 0.88 g

36%

Izoleucyna 1.45 g

72%

Leucyna 2.48 g

53%

Lizyna 1.99 g

48%

Metionina 0.73 g

40%

Cystyna 0.13 g

7%

Fenyloalanina 1.32 g

30%

Tyrozyna 1.42 g

32%

Walina 1.71 g

68%

Arginina 0.83 g

13%

Histydyna 0.69 g

32%

Alanina 0.79 g

11%

Kwas asparaginowy 1.75 g

14%

Kwas glutaminowy 5.35 g

39%

Glicyna 0.49 g

13%

Prolina 2.89 g

64%

Seryna 1.36 g

16%

Nasycone kwasy tłuszczowe 16.69 g

Kwas masłowy 1.03 g

Kwas kapronowy 0.56 g

Kwas kaprylowy 0.34 g

Kwas kaprynowy 0.68 g

Kwas laurynowy 0.77 g

Kwas mirystynowy 2.72 g

Kwas palmitynowy 6.64 g

Kwas stearynowy 3.35 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 9.34 g

Kwas heksadecenowy 0.83 g

Kwas oktadecenowy 8.05 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.73 g

Kwas oktadekadienowy 0.38 g

Kwas oktadekatrienowy 0.35 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Cholesterol 123.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg