Сыр Порт Де Салют - состав, польза и вред

Вода 45.45 г

-

Калории 352.00 ккал

15%

Белок 23.78 г

31%

Жиры (липиды) 28.20 г

33%

Зола 2.00 г

-

Углеводы 0.57 г

0%

Клетчатка 0.00 г

-

Сахара 0.57 г

-

Кальций, Ca 650.00 мг

65%

Железо, Fe 0.43 мг

4%

Магний, Mg 24.00 мг

6%

Фосфор, Р 360.00 мг

51%

Калий, К 136.00 мг

2%

Натрий, Na 534.00 мг

41%

Цинк, Zn 2.60 мг

23%

Медь, Cu 0.02 мг

2%

Марганец, Mn 0.01 мг

0%

Селен, Se 14.50 мкг

26%

Витамин А 315.00 мкг

35%

Ретинол 313.00 мкг

34%

Каротин, бета 29.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е (альфа-токоферол) 0.24 мг

1%

Витамин D (D2 + D3) 0.50 мкг

3%

Витамин D3 (холекальциферол) 0.50 мкг

3%

Витамин К (филлохинон) 2.40 мкг

2%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.01 мг

1%

Рибофлавин 0.24 мг

18%

Ниацин 0.06 мг

0%

Пантотеновая кислота 0.21 мг

4%

Витамин В-6 0.05 мг

4%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 18.00 мкг

4%

Фолаты, ПЭФ 18.00 мкг

4%

Холин, всего 15.40 мг

3%

Витамин B-12 1.50 мкг

62%

Триптофан 0.34 г

42%

Треонин 0.88 г

36%

Изолейцин 1.45 г

72%

Лейцин 2.48 г

53%

Лизин 1.99 г

48%

Метионин 0.73 г

40%

Цистин 0.13 г

7%

Фенилаланин 1.32 г

30%

Тирозин 1.42 г

32%

Валин 1.71 г

68%

Аргинин 0.83 г

13%

Гистидин 0.69 г

32%

Аланин 0.79 г

11%

Аспарагиновая кислота 1.75 г

14%

Глютаминовая кислота 5.35 г

39%

Глицин 0.49 г

13%

Пролин 2.89 г

64%

Серин 1.36 г

16%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 16.69 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 1.03 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.56 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.34 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.68 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.77 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 2.72 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 6.64 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 3.35 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 9.34 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.83 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 8.05 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.73 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.38 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.35 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Холестерин 123.00 мг

Спирт, этил 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг