Brânză port de salut - compoziție, beneficii și rău

apa 45.45 g

2%

Calorii 352.00 kcal

15%

Proteine 23.78 g

31%

Grăsime 28.20 g

33%

Cenușă 2.00 g

-

Carbohidrați 0.57 g

0%

Fibre 0.00 g

-

Zaharuri 0.57 g

-

Calciu Ca 650.00 mg

65%

Fier Fe 0.43 mg

4%

Magneziu Mg 24.00 mg

6%

Fosfor P 360.00 mg

51%

Potasiu K 136.00 mg

2%

Sodiu Na 534.00 mg

41%

Zinc Zn 2.60 mg

23%

Cupru Cu 0.02 mg

2%

Mangan Mn 0.01 mg

0%

Seleniu Se 14.50 mcg

26%

Vitamina A 315.00 mcg

35%

Retinol 313.00 mcg

34%

Beta-caroten 29.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 0.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.24 mg

1%

Vitamina D Calciferol 0.50 mcg

3%

Vitamina D3 Colecalciferol 0.50 mcg

3%

Vitamina K1 Filochinonă 2.40 mcg

2%

Vitamina C Acid ascorbic 0.00 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.24 mg

18%

Vitamina B3 Niacină 0.06 mg

0%

Vitamina B4 Colină 15.40 mg

3%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.21 mg

4%

Vitamina B6 piridoxină 0.05 mg

4%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 18.00 mcg

4%

Vitamina B9 Folat DFE 18.00 mcg

4%

Vitamina B12 Cobalamina 1.50 mcg

62%

Triptofan 0.34 g

42%

Treonină 0.88 g

36%

Izoleucină 1.45 g

72%

Leucina 2.48 g

53%

Lizina 1.99 g

48%

Metionina 0.73 g

40%

Cistina 0.13 g

7%

Fenilalanina 1.32 g

30%

Tirozină 1.42 g

32%

Valină 1.71 g

68%

Arginina 0.83 g

13%

Histidina 0.69 g

32%

Alanina 0.79 g

11%

Acid aspartic 1.75 g

14%

Acid glutamic 5.35 g

39%

Glicina 0.49 g

13%

Prolina 2.89 g

64%

Serina 1.36 g

16%

Acizi grași saturați 16.69 g

Acid butiric 1.03 g

Acid caproic 0.56 g

Acid caprilic 0.34 g

Acid capric 0.68 g

Acid lauric 0.77 g

Acid miristic 2.72 g

Acid palmitic 6.64 g

Acid stearic 3.35 g

Acizi grași mononesaturați 9.34 g

Acid hexadecenoic 0.83 g

Acid octadecenoic 8.05 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.73 g

Acid octadecadienoic 0.38 g

Acid octadecatrienoic 0.35 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Colesterol 123.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg