Torta di formaggio - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
13%
321 kcal
Calorie
7%
6 g
Proteina
8%
26 g
Carboidrato
26%
23 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 45.60 g
-
Calorie 321.00 kcal
13%
Proteina 5.50 g
7%
Grassi (lipidi) 22.50 g
26%
Cenere 0.90 g
-
Carboidrato 25.50 g
8%
Fibra 0.40 g
-
Zuccheri 21.80 g
-
Minerali
Calcio, Ca 51.00 mg
5%
Ferro, Fe 0.63 mg
6%
Magnesio, Mg 11.00 mg
2%
Fosforo, P 93.00 mg
13%
Potassio, K 90.00 mg
1%
Sodio, Na 438.00 mg
33%
Zinco, Zn 0.51 mg
4%
Rame, Cu 0.02 mg
2%
Manganese, Mn 0.14 mg
6%
Selenio, Se 5.20 mcg
9%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 159.00 mcg
17%
Retinolo 156.00 mcg
17%
Carotene, beta 34.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 2.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 62.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.56 mg
3%
Vitamina D (D2 + D3) 0.50 mcg
3%
Vitamina K (fillochinone) 4.40 mcg
3%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.40 mg
0%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavina 0.19 mg
14%
Niacina 0.20 mg
1%
Acido pantotenico 0.57 mg
11%
Vitamina B-6 0.05 mg
3%
Acido folico 3.00 mcg
-
Folato, alimento 15.00 mcg
3%
Folato, DFE 20.00 mcg
5%
Colina, totale 45.90 mg
9%
Vitamina B-12 0.17 mcg
7%
Aminoacidi
Triptofano 0.06 g
8%
Treonina 0.22 g
9%
Isoleucina 0.28 g
14%
Leucina 0.46 g
10%
Lisina 0.37 g
9%
Metionina 0.14 g
7%
Cistina 0.07 g
3%
Fenilalanina 0.26 g
5%
Tirosina 0.22 g
5%
Valina 0.31 g
12%
Arginina 0.25 g
4%
Istidina 0.13 g
6%
Alanina 0.25 g
3%
Acido aspartico 0.41 g
3%
Acido glutammico 1.02 g
7%
Glicina 0.22 g
6%
Prolina 0.48 g
10%
Serina 0.31 g
3%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 9.92 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.35 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.13 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.12 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.25 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.21 g
Acido miristico, AGS 14:0 1.27 g
Acido palmitico, AGS 16:0 4.78 g
Acido stearico, AGS 18:0 2.49 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 8.63 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.35 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 8.12 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 1.60 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.36 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.22 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.01 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.01 g
Steroli
Colesterolo 55.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg