Cicoria cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 94.52 g

-

Calorie 17.00 kcal

0%

Proteina 0.90 g

1%

Grassi (lipidi) 0.10 g

0%

Cenere 0.47 g

-

Carboidrato 4.00 g

1%

Fibra 3.10 g

-

Calcio, Ca 19.00 mg

1%

Ferro, Fe 0.24 mg

2%

Magnesio, Mg 10.00 mg

2%

Fosforo, P 26.00 mg

3%

Potassio, K 211.00 mg

4%

Sodio, Na 2.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.16 mg

1%

Rame, Cu 0.05 mg

5%

Manganese, Mn 0.10 mg

4%

Selenio, Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 2.80 mg

3%

Tiamina 0.06 mg

5%

Riboflavina 0.03 mg

2%

Niacina 0.16 mg

1%

Acido pantotenico 0.15 mg

2%

Vitamina B-6 0.04 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 37.00 mcg

9%

Folato, DFE 37.00 mcg

9%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.05 g

2%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.07 g

1%

Istidina 0.02 g

0%

Acidi grassi saturi (AGS) 0.02 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 0.02 g

Acido stearico, AGS 18:0 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.00 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.04 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.04 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.01 g

Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg