Cicoria cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 94.52 g

4%

Calorie 17.00 kcal

0%

Proteine 0.90 g

1%

Grassi 0.10 g

0%

Cenere 0.47 g

-

Carboidrati 4.00 g

1%

Fibra alimentare 3.10 g

-

Calcio Ca 19.00 mg

1%

Ferro Fe 0.24 mg

2%

Magnesio Mg 10.00 mg

2%

Fosforo P 26.00 mg

3%

Potassio K 211.00 mg

4%

Sodio Na 2.00 mg

0%

Zinco Zn 0.16 mg

1%

Rame Cu 0.05 mg

5%

Manganese Mn 0.10 mg

4%

Selenio Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 2.80 mg

3%

Vitamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacina 0.16 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.15 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 37.00 mcg

9%

Vitamina B9 Folato DFE 37.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.02 g

2%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.05 g

2%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.07 g

1%

Istidina 0.02 g

0%

Acidi grassi saturi 0.02 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.04 g

Acido ottadecadienoico 0.04 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg