Surowa cykoria - skład, korzyści i szkody

Woda 94.52 g

-

Kalorie 17.00 kcal

0%

Białko 0.90 g

1%

Tłuszcz (lipid) 0.10 g

0%

Popiół 0.47 g

-

Węglowodan 4.00 g

1%

Błonnik 3.10 g

-

Wapń, Ca 19.00 mg

1%

Żelazo, Fe 0.24 mg

2%

Magnez, Mg 10.00 mg

2%

Fosfor, P 26.00 mg

3%

Potas, K 211.00 mg

4%

Sód, Na 2.00 mg

0%

Cynk, Zn 0.16 mg

1%

Miedź, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.10 mg

4%

Selen, Se 0.20 mcg

0%

Witamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 2.80 mg

3%

Tiamina 0.06 mg

5%

Ryboflawina 0.03 mg

2%

Niacyna 0.16 mg

1%

Kwas pantotenowy 0.15 mg

2%

Witamina B-6 0.04 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 37.00 mcg

9%

Kwas foliowy, DFE 37.00 mcg

9%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.05 g

2%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.02 g

0%

Walina 0.04 g

1%

Arginina 0.07 g

1%

Histydyna 0.02 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.02 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.02 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.00 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.04 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.04 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.01 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg