Surowa cykoria - skład, korzyści i szkody

Woda 94.52 g

4%

Kalorie 17.00 kcal

0%

Białka 0.90 g

1%

Tłuszcze 0.10 g

0%

Popiół 0.47 g

-

Węglowodany 4.00 g

1%

Błonnik 3.10 g

-

Wapń Ca 19.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.24 mg

2%

Magnez Mg 10.00 mg

2%

Fosfor P 26.00 mg

3%

Potas K 211.00 mg

4%

Sód Na 2.00 mg

0%

Cynk Zn 0.16 mg

1%

Miedź Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.10 mg

4%

Selen Se 0.20 mcg

0%

Witamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 2.80 mg

3%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 0.16 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.15 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 37.00 mcg

9%

Witamina B9 Foliany DFE 37.00 mcg

9%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.05 g

2%

Leucyna 0.04 g

0%

Lizyna 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Fenyloalanina 0.02 g

0%

Walina 0.04 g

1%

Arginina 0.07 g

1%

Histydyna 0.02 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas oktadekadienowy 0.04 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg