Cicoare crudă - compoziție, beneficii și rău

apa 94.52 g

4%

Calorii 17.00 kcal

0%

Proteine 0.90 g

1%

Grăsime 0.10 g

0%

Cenușă 0.47 g

-

Carbohidrați 4.00 g

1%

Fibre 3.10 g

-

Calciu Ca 19.00 mg

1%

Fier Fe 0.24 mg

2%

Magneziu Mg 10.00 mg

2%

Fosfor P 26.00 mg

3%

Potasiu K 211.00 mg

4%

Sodiu Na 2.00 mg

0%

Zinc Zn 0.16 mg

1%

Cupru Cu 0.05 mg

5%

Mangan Mn 0.10 mg

4%

Seleniu Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acid ascorbic 2.80 mg

3%

Vitamina B1 Tiamină 0.06 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavină 0.03 mg

2%

Vitamina B3 Niacină 0.16 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.15 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.04 mg

3%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 37.00 mcg

9%

Vitamina B9 Folat DFE 37.00 mcg

9%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.02 g

2%

Treonină 0.03 g

1%

Izoleucină 0.05 g

2%

Leucina 0.04 g

0%

Lizina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Valină 0.04 g

1%

Arginina 0.07 g

1%

Histidina 0.02 g

0%

Acizi grași saturați 0.02 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.02 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.00 g

Acid octadecenoic 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.04 g

Acid octadecadienoic 0.04 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg