Cicoare - compoziție, beneficii și rău

Apă 94.52 g

-

Calorii 17.00 kcal

0%

Proteină 0.90 g

1%

Grăsimi (lipide) 0.10 g

0%

Frasin 0.47 g

-

Carbohidrați 4.00 g

1%

Fibre 3.10 g

-

Calciu, Ca 19.00 mg

1%

Fier, Fe 0.24 mg

2%

Magneziu, Mg 10.00 mg

2%

Fosfor, P 26.00 mg

3%

Potasiu, K 211.00 mg

4%

Sodiu, Na 2.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.16 mg

1%

Cupru, Cu 0.05 mg

5%

Mangan, Mn 0.10 mg

4%

Seleniu, Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acid ascorbic total 2.80 mg

3%

Tiamina 0.06 mg

5%

Riboflavină 0.03 mg

2%

Niacina 0.16 mg

1%

Acid pantotenic 0.15 mg

2%

Vitamina B-6 0.04 mg

3%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat, mâncare 37.00 mcg

9%

Folat, DFE 37.00 mcg

9%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.05 g

2%

Leucina 0.04 g

0%

Lizina 0.04 g

0%

Metionină 0.01 g

0%

Fenilalanină 0.02 g

0%

Valină 0.04 g

1%

Arginina 0.07 g

1%

Histidină 0.02 g

0%

Acizi grași saturați (AGS) 0.02 g

Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g

Acid palmitic, AGS 16:0 0.02 g

Acid stearic, AGS 18:0 0.00 g

Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.00 g

Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.04 g

Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.04 g

Acid linolenic, AGPN 18:3 0.01 g

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g

Colesterolul 0.00 mg