Chicorée - composición, beneficios y daños
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por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes
0%
17 kcal
Calories
1%
1 g
Protéine
1%
4 g
Glucides
0%
0 g
Gras (lipides)
Nutriments généraux
Eau 94.52 g
-
Calories 17.00 kcal
0%
Protéine 0.90 g
1%
Gras (lipides) 0.10 g
0%
Cendre 0.47 g
-
Glucides 4.00 g
1%
Fibres 3.10 g
-
Minéraux
Calcium, Ca 19.00 mg
1%
Fer, Fe 0.24 mg
2%
Magnésium, Mg 10.00 mg
2%
Phosphore, P 26.00 mg
3%
Potassium, K 211.00 mg
4%
Sodium, Na 2.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.16 mg
1%
Cuivre, Cu 0.05 mg
5%
Manganèse, Mn 0.10 mg
4%
Sélénium, Se 0.20 mcg
0%
Vitamines (liposolubles)
Vitamine A 1.00 mcg
0%
Rétinol 0.00 mcg
0%
Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamines (solubles dans l'eau)
Vitamine C, acide ascorbique total 2.80 mg
3%
Thiamine 0.06 mg
5%
Riboflavine 0.03 mg
2%
Niacine 0.16 mg
1%
Acide pantothénique 0.15 mg
2%
Vitamine B-6 0.04 mg
3%
Acide folique 0.00 mcg
-
Folate, nourriture 37.00 mcg
9%
Folate, DFE 37.00 mcg
9%
Vitamine B-12 0.00 mcg
0%
Acides aminés
Tryptophane 0.02 g
2%
Thréonine 0.03 g
1%
Isoleucine 0.05 g
2%
Leucine 0.04 g
0%
Lysine 0.04 g
0%
Méthionine 0.01 g
0%
Phénylalanine 0.02 g
0%
Valine 0.04 g
1%
Arginine 0.07 g
1%
Histidine 0.02 g
0%
Les acides gras saturés
Acides gras saturés (AGS) 0.02 g
Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g
Acide palmitique, AGS 16:0 0.02 g
Acide stéarique, AGS 18:0 0.00 g
Acides gras monoinsaturés
Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.00 g
Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.00 g
Acides gras polyinsaturés
Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.04 g
Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.04 g
Acide linolénique, AGPI 18:3 0.01 g
Acides gras trans
Acides gras trans (AGT) 0.00 g
Stérols
Cholestérol 0.00 mg