Achicoria - composición, beneficios y daños

Agua 94.52 g

-

Calorías 17.00 kcal

0%

Proteína 0.90 g

1%

Grasas (lípidos) 0.10 g

0%

Ceniza 0.47 g

-

Carbohidrato 4.00 g

1%

Fibra 3.10 g

-

Calcio, Ca 19.00 mg

1%

Hierro, Fe 0.24 mg

2%

Magnesio, Mg 10.00 mg

2%

Fósforo, P 26.00 mg

3%

Potasio, K 211.00 mg

4%

Sodio, Na 2.00 mg

0%

cinc, Zn 0.16 mg

1%

Cobre, Cu 0.05 mg

5%

Manganeso, Mn 0.10 mg

4%

Selenio, Se 0.20 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, ácido ascórbico total 2.80 mg

3%

Tiamina 0.06 mg

5%

Riboflavina 0.03 mg

2%

Niacina 0.16 mg

1%

Ácido pantoténico 0.15 mg

2%

vitamina B-6 0.04 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 37.00 mcg

9%

Folato, DFE 37.00 mcg

9%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.02 g

2%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.05 g

2%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.02 g

0%

Valina 0.04 g

1%

Arginina 0.07 g

1%

Histidina 0.02 g

0%

Ácidos grasos saturados (AGS) 0.02 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.02 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados (AGMI) 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados (AGPI) 0.04 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.04 g

Ácido linolénico, AGPI 18:3 0.01 g

Ácidos grasos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg