Cykoria - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
0%
17 kcal
Kalorie
1%
1 g
Białko
1%
4 g
Węglowodan
0%
0 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 94.52 g
-
Kalorie 17.00 kcal
0%
Białko 0.90 g
1%
Tłuszcz (lipid) 0.10 g
0%
Popiół 0.47 g
-
Węglowodan 4.00 g
1%
Błonnik 3.10 g
-
Minerały
Wapń, Ca 19.00 mg
1%
Żelazo, Fe 0.24 mg
2%
Magnez, Mg 10.00 mg
2%
Fosfor, P 26.00 mg
3%
Potas, K 211.00 mg
4%
Sód, Na 2.00 mg
0%
Cynk, Zn 0.16 mg
1%
Miedź, Cu 0.05 mg
5%
Mangan, Mn 0.10 mg
4%
Selen, Se 0.20 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)
Witamina A 1.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 2.80 mg
3%
Tiamina 0.06 mg
5%
Ryboflawina 0.03 mg
2%
Niacyna 0.16 mg
1%
Kwas pantotenowy 0.15 mg
2%
Witamina B-6 0.04 mg
3%
Kwas foliowy 0.00 mcg
-
Foliany, jedzenie 37.00 mcg
9%
Kwas foliowy, DFE 37.00 mcg
9%
Witamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminokwasy
Tryptofan 0.02 g
2%
Treonina 0.03 g
1%
Izoleucyna 0.05 g
2%
Leucyna 0.04 g
0%
Lizyna 0.04 g
0%
Metionina 0.01 g
0%
Fenyloalanina 0.02 g
0%
Walina 0.04 g
1%
Arginina 0.07 g
1%
Histydyna 0.02 g
0%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.02 g
Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.00 g
Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.02 g
Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.00 g
Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.00 g
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe
Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.04 g
Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.04 g
Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.01 g
Kwasy tłuszczowe trans
Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg