Sambuco crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 79.80 g

3%

Calorie 73.00 kcal

3%

Proteine 0.66 g

0%

Grassi 0.50 g

0%

Cenere 0.64 g

-

Carboidrati 18.40 g

5%

Fibra alimentare 7.00 g

-

Calcio Ca 38.00 mg

3%

Ferro Fe 1.60 mg

16%

Magnesio Mg 5.00 mg

1%

Fosforo P 39.00 mg

5%

Potassio K 280.00 mg

5%

Sodio Na 6.00 mg

0%

Zinco Zn 0.11 mg

1%

Rame Cu 0.06 mg

6%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 30.00 mcg

3%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 36.00 mg

40%

Vitamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.50 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.14 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.23 mg

17%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folato DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.06 g

1%

Lisina 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.04 g

0%

Tirosina 0.05 g

1%

Valina 0.03 g

1%

Arginina 0.05 g

0%

Istidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Acido aspartico 0.06 g

0%

Acido glutammico 0.10 g

0%

Glicina 0.04 g

1%

Prolina 0.03 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Acidi grassi saturi 0.02 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.08 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.08 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.25 g

Acido ottadecadienoico 0.16 g

Acido ottadecatrienoico 0.09 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g