Surowy czarny bez - skład, korzyści i szkody

Woda 79.80 g

3%

Kalorie 73.00 kcal

3%

Białka 0.66 g

0%

Tłuszcze 0.50 g

0%

Popiół 0.64 g

-

Węglowodany 18.40 g

5%

Błonnik 7.00 g

-

Wapń Ca 38.00 mg

3%

Żelazo Fe 1.60 mg

16%

Magnez Mg 5.00 mg

1%

Fosfor P 39.00 mg

5%

Potas K 280.00 mg

5%

Sód Na 6.00 mg

0%

Cynk Zn 0.11 mg

1%

Miedź Cu 0.06 mg

6%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Witamina A 30.00 mcg

3%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 36.00 mg

40%

Witamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.06 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 0.50 mg

3%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.14 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.23 mg

17%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 6.00 mcg

1%

Witamina B9 Foliany DFE 6.00 mcg

1%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Izoleucyna 0.03 g

1%

Leucyna 0.06 g

1%

Lizyna 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.02 g

0%

Fenyloalanina 0.04 g

0%

Tyrozyna 0.05 g

1%

Walina 0.03 g

1%

Arginina 0.05 g

0%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Kwas asparaginowy 0.06 g

0%

Kwas glutaminowy 0.10 g

0%

Glicyna 0.04 g

1%

Prolina 0.03 g

0%

Seryna 0.03 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.08 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.08 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.25 g

Kwas oktadekadienowy 0.16 g

Kwas oktadekatrienowy 0.09 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g