🍏 Nutrionio
Rafano preparato

Rafano preparato - composizione, benefici e danni

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

2%

48 kcal

Calorie

1%

1 g

Proteine

3%

11 g

Carboidrati

0%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 85.08 g

4%

85.08

Calorie 48.00 kcal

2%

48.00

Proteine 1.18 g

1%

1.18

Grassi 0.69 g

0%

0.69

Cenere 1.76 g

-

-

Carboidrati 11.29 g

3%

11.29

Fibra alimentare 3.30 g

-

-

Zuccheri 7.99 g

-

-

Amido 0.00 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 56.00 mg

5%

56.00

Ferro Fe 0.42 mg

4%

0.42

Magnesio Mg 27.00 mg

6%

27.00

Fosforo P 31.00 mg

4%

31.00

Potassio K 246.00 mg

5%

246.00

Sodio Na 420.00 mg

32%

420.00

Zinco Zn 0.83 mg

7%

0.83

Rame Cu 0.06 mg

6%

0.06

Manganese Mn 0.13 mg

5%

0.13

Selenio Se 2.80 mcg

5%

2.80

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 1.00 mcg

0%

1.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 10.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.01 mg

0%

0.01

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 1.30 mcg

1%

1.30

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 24.90 mg

27%

24.90

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

0%

0.01

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B3 Niacina 0.39 mg

2%

0.39

Vitamina B4 Colina 6.50 mg

1%

6.50

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.09 mg

1%

0.09

Vitamina B6 Piridossina 0.07 mg

5%

0.07

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 57.00 mcg

14%

57.00

Vitamina B9 Folato DFE 57.00 mcg

14%

57.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.09 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.06 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.13 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.13 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.34 g

Acido ottadecadienoico 0.29 g

Acido ottadecatrienoico 0.05 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 9.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg