Gelato alla vaniglia - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
9%
207 kcal
Calorie
4%
4 g
Proteine
7%
24 g
Carboidrati
13%
11 g
Grassi
Nutrienti generali
Acqua 61.00 g
3%
Calorie 207.00 kcal
9%
Proteine 3.50 g
4%
Grassi 11.00 g
13%
Cenere 0.90 g
-
Carboidrati 23.60 g
7%
Fibra alimentare 0.70 g
-
Zuccheri 21.22 g
-
Minerali
Calcio Ca 128.00 mg
12%
Ferro Fe 0.09 mg
0%
Magnesio Mg 14.00 mg
3%
Fosforo P 105.00 mg
15%
Potassio K 199.00 mg
4%
Sodio Na 80.00 mg
6%
Zinco Zn 0.69 mg
6%
Rame Cu 0.02 mg
2%
Manganese Mn 0.01 mg
0%
Selenio Se 1.80 mcg
3%
Fluoro F 15.40 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 118.00 mcg
13%
Retinolo 116.00 mcg
12%
Beta-carotene 19.00 mcg
0%
Alfa-carotene 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina e zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferolo 0.30 mg
2%
Vitamina D Calciferolo 0.20 mcg
1%
Vitamina D3 Colecalciferolo 0.20 mcg
1%
Vitamina K1 Fillochinone 0.30 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C Acido ascorbico 0.60 mg
0%
Vitamina B1 Tiamina 0.04 mg
3%
Vitamina B2 Riboflavina 0.24 mg
18%
Vitamina B3 Niacina 0.12 mg
0%
Vitamina B4 Colina 26.00 mg
5%
Vitamina B5 Acido pantotenico 0.58 mg
11%
Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg
3%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato 5.00 mcg
1%
Vitamina B9 Folato DFE 5.00 mcg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 0.39 mcg
16%
Aminoacidi
Triptofano 0.05 g
5%
Treonina 0.15 g
6%
Isoleucina 0.20 g
9%
Leucina 0.32 g
6%
Lisina 0.26 g
6%
Metionina 0.08 g
4%
Cistina 0.03 g
1%
Fenilalanina 0.16 g
3%
Tirosina 0.16 g
3%
Valina 0.22 g
8%
Arginina 0.13 g
2%
Istidina 0.09 g
4%
Alanina 0.12 g
1%
Acido aspartico 0.25 g
2%
Acido glutammico 0.68 g
5%
Glicina 0.09 g
2%
Prolina 0.33 g
7%
Serina 0.18 g
2%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi 6.79 g
Acido butirrico 0.36 g
Acido caproico 0.21 g
Acido caprilico 0.12 g
Acido caprico 0.28 g
Acido laurico 0.31 g
Acido tridecanoico 0.00 g
Acido miristico 1.13 g
Acido pentadecilico 0.00 g
Acido palmitico 3.06 g
Acido margarico 0.00 g
Acido stearico 1.32 g
Acido arachidico 0.00 g
Acido beenico 0.00 g
Acido lignocerico 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi 2.97 g
Acido miristoleico Omega-5 0.00 g
Acido esadecenoico 0.21 g
Acido ottadecenoico 2.76 g
Acido gondoico Omega-9 0.00 g
Acido erucico Omega-9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi 0.45 g
Acido ottadecadienoico 0.28 g
Acido ottadecatrienoico 0.18 g
Acido stearidonico Omega-3 0.00 g
Acido eicosatetraenoico 0.00 g
Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g
Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g
Steroli
Colesterolo 44.00 mg
Altro
Alcol etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg