Мороженое ванильное - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
9%
207 ккал
Калории
4%
4 г
Белок
7%
24 г
Углеводы
13%
11 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 61.00 г
-
Калории 207.00 ккал
9%
Белок 3.50 г
4%
Жиры (липиды) 11.00 г
13%
Зола 0.90 г
-
Углеводы 23.60 г
7%
Клетчатка 0.70 г
-
Сахара 21.22 г
-
Минералы
Кальций, Ca 128.00 мг
12%
Железо, Fe 0.09 мг
0%
Магний, Mg 14.00 мг
3%
Фосфор, Р 105.00 мг
15%
Калий, К 199.00 мг
4%
Натрий, Na 80.00 мг
6%
Цинк, Zn 0.69 мг
6%
Медь, Cu 0.02 мг
2%
Марганец, Mn 0.01 мг
0%
Селен, Se 1.80 мкг
3%
Фтор, F 15.40 мкг
0%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 118.00 мкг
13%
Ретинол 116.00 мкг
12%
Каротин, бета 19.00 мкг
0%
Каротин, альфа 0.00 мкг
0%
Криптоксантин, бета 0.00 мкг
-
Ликопин 0.00 мкг
-
Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг
-
Витамин Е (альфа-токоферол) 0.30 мг
2%
Витамин D (D2 + D3) 0.20 мкг
1%
Витамин D3 (холекальциферол) 0.20 мкг
1%
Витамин К (филлохинон) 0.30 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.60 мг
0%
Тиамин 0.04 мг
3%
Рибофлавин 0.24 мг
18%
Ниацин 0.12 мг
0%
Пантотеновая кислота 0.58 мг
11%
Витамин В-6 0.05 мг
3%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 5.00 мкг
1%
Фолаты, ПЭФ 5.00 мкг
1%
Холин, всего 26.00 мг
5%
Витамин B-12 0.39 мкг
16%
Аминокислоты
Триптофан 0.05 г
5%
Треонин 0.15 г
6%
Изолейцин 0.20 г
9%
Лейцин 0.32 г
6%
Лизин 0.26 г
6%
Метионин 0.08 г
4%
Цистин 0.03 г
1%
Фенилаланин 0.16 г
3%
Тирозин 0.16 г
3%
Валин 0.22 г
8%
Аргинин 0.13 г
2%
Гистидин 0.09 г
4%
Аланин 0.12 г
1%
Аспарагиновая кислота 0.25 г
2%
Глютаминовая кислота 0.68 г
5%
Глицин 0.09 г
2%
Пролин 0.33 г
7%
Серин 0.18 г
2%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 6.79 г
Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.36 г
Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.21 г
Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.12 г
Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.28 г
Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.31 г
Тридециловая кислота, насыщенная 13:0 0.00 г
Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 1.13 г
Пентадециловая кислота, полиненасыщенная 15:0 0.00 г
Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 3.06 г
Маргариновая кислота, насыщенная 17:0 0.00 г
Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.32 г
Арахиновая кислота, насыщенная 20:0 0.00 г
Бегеновая кислота, насыщенная 22:0 0.00 г
Лигноцериновая кислота, насыщенная 24:0 0.00 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 2.97 г
Миристолеиновая кислота, мононенасыщенная 14:1 0.00 г
Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.21 г
Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 2.76 г
Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г
Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.45 г
Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.28 г
Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.18 г
Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г
Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г
Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г
Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г
Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 44.00 мг
Другое
Спирт, этил 0.00 г
Кофеин 0.00 мг
Теобромин 0.00 мг