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Fagioli di rene cotti

Fagioli di rene cotti - composizione, benefici e danni

cotti bolliti senza sale con sale

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

Simile: germogliati rossi californiani rossi reali

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

5%

127 kcal

Calorie

11%

9 g

Proteine

7%

23 g

Carboidrati

0%

1 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 66.94 g

3%

66.94

Calorie 127.00 kcal

5%

127.00

Proteine 8.67 g

11%

8.67

Grassi 0.50 g

0%

0.50

Cenere 1.09 g

-

-

Carboidrati 22.80 g

7%

22.80

Fibra alimentare 6.40 g

-

-

Zuccheri 0.32 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 31.50 mg

3%

31.50

Ferro Fe 2.58 mg

25%

2.58

Magnesio Mg 43.50 mg

10%

43.50

Fosforo P 140.00 mg

20%

140.00

Potassio K 404.00 mg

8%

404.00

Sodio Na 119.50 mg

9%

119.50

Zinco Zn 1.04 mg

9%

1.04

Rame Cu 0.23 mg

25%

0.23

Manganese Mn 0.45 mg

19%

0.45

Selenio Se 1.15 mcg

2%

1.15

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.45 mg

3%

0.45

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 5.85 mcg

4%

5.85

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 1.20 mg

1%

1.20

Vitamina B1 Tiamina 0.16 mg

13%

0.16

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

0.06

Vitamina B3 Niacina 0.58 mg

3%

0.58

Vitamina B4 Colina 30.50 mg

6%

30.50

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.22 mg

4%

0.22

Vitamina B6 Piridossina 0.12 mg

9%

0.12

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 130.00 mcg

32%

130.00

Vitamina B9 Folato DFE 130.00 mcg

32%

130.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Betaina 0.10 mg

-

-

Triptofano 0.10 g

12%

0.10

Treonina 0.34 g

14%

0.34

Isoleucina 0.40 g

19%

0.40

Leucina 0.71 g

15%

0.71

Lisina 0.60 g

14%

0.60

Metionina 0.12 g

6%

0.12

Cistina 0.09 g

4%

0.09

Fenilalanina 0.49 g

11%

0.49

Tirosina 0.22 g

5%

0.22

Valina 0.48 g

19%

0.48

Arginina 0.51 g

8%

0.51

Istidina 0.24 g

11%

0.24

Alanina 0.38 g

5%

0.38

Acido aspartico 1.07 g

8%

1.07

Acido glutammico 1.36 g

9%

1.36

Glicina 0.35 g

9%

0.35

Prolina 0.43 g

9%

0.43

Serina 0.51 g

6%

0.51

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.07 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.06 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.04 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.04 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.28 g

Acido ottadecadienoico 0.11 g

Acido ottadecatrienoico 0.17 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg