Fagioli di rene reali cotti - composizione, benefici e danni

Acqua 66.99 g

3%

Calorie 123.00 kcal

5%

Proteine 9.49 g

12%

Grassi 0.17 g

0%

Cenere 1.50 g

-

Carboidrati 21.85 g

7%

Fibra alimentare 9.30 g

-

Calcio Ca 44.00 mg

4%

Ferro Fe 2.77 mg

27%

Magnesio Mg 42.00 mg

10%

Fosforo P 142.00 mg

20%

Potassio K 378.00 mg

8%

Sodio Na 123.00 mg

9%

Zinco Zn 0.90 mg

8%

Rame Cu 0.26 mg

29%

Manganese Mn 0.26 mg

11%

Selenio Se 1.20 mcg

2%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 1.20 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.10 mg

7%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 0.55 mg

3%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.22 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.10 mg

7%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 74.00 mcg

18%

Vitamina B9 Folato DFE 74.00 mcg

18%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.11 g

13%

Treonina 0.40 g

16%

Isoleucina 0.42 g

20%

Leucina 0.76 g

16%

Lisina 0.65 g

15%

Metionina 0.14 g

7%

Cistina 0.10 g

5%

Fenilalanina 0.51 g

11%

Tirosina 0.27 g

6%

Valina 0.50 g

19%

Arginina 0.59 g

9%

Istidina 0.26 g

12%

Alanina 0.40 g

6%

Acido aspartico 1.15 g

9%

Acido glutammico 1.45 g

10%

Glicina 0.37 g

10%

Prolina 0.40 g

8%

Serina 0.52 g

6%

Acidi grassi saturi 0.02 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.04 g

Acido ottadecatrienoico 0.06 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg