Fagioli di rene reali - composizione, benefici e danni

Acqua 48.63 g

2%

Calorie 191.67 kcal

8%

Proteine 14.77 g

19%

Grassi 0.26 g

0%

Cenere 2.33 g

-

Carboidrati 34.01 g

10%

Fibra alimentare 14.50 g

-

Calcio Ca 73.00 mg

7%

Ferro Fe 4.75 mg

47%

Magnesio Mg 74.00 mg

18%

Fosforo P 230.00 mg

32%

Potassio K 700.67 mg

14%

Sodio Na 86.33 mg

6%

Zinco Zn 1.49 mg

13%

Rame Cu 0.51 mg

56%

Manganese Mn 0.54 mg

23%

Selenio Se 1.87 mcg

3%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 2.30 mg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.19 mg

16%

Vitamina B2 Riboflavina 0.12 mg

9%

Vitamina B3 Niacina 1.07 mg

6%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.41 mg

8%

Vitamina B6 Piridossina 0.20 mg

15%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 180.33 mcg

45%

Vitamina B9 Folato DFE 180.33 mcg

45%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.17 g

21%

Treonina 0.62 g

25%

Isoleucina 0.65 g

32%

Leucina 1.18 g

25%

Lisina 1.01 g

24%

Metionina 0.22 g

12%

Cistina 0.16 g

8%

Fenilalanina 0.80 g

18%

Tirosina 0.42 g

9%

Valina 0.77 g

30%

Arginina 0.91 g

14%

Istidina 0.41 g

19%

Alanina 0.62 g

9%

Acido aspartico 1.79 g

14%

Acido glutammico 2.25 g

16%

Glicina 0.58 g

16%

Prolina 0.63 g

13%

Serina 0.80 g

9%

Acidi grassi saturi 0.04 g

Acido palmitico 0.03 g

Acido stearico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.02 g

Acido ottadecenoico 0.02 g

Acidi grassi polinsaturi 0.15 g

Acido ottadecadienoico 0.06 g

Acido ottadecatrienoico 0.09 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg