Красная фасоль королевская приготовленная - состав, польза и вред

Вода 66.99 г

3%

Калории 123.00 ккал

5%

Белки 9.49 г

12%

Жиры 0.17 г

0%

Зола 1.50 г

-

Углеводы 21.85 г

7%

Клетчатка 9.30 г

-

Кальций Ca 44.00 мг

4%

Железо Fe 2.77 мг

27%

Магний Mg 42.00 мг

10%

Фосфор P 142.00 мг

20%

Калий K 378.00 мг

8%

Натрий Na 123.00 мг

9%

Цинк Zn 0.90 мг

8%

Медь Cu 0.26 мг

29%

Марганец Mn 0.26 мг

11%

Селен Se 1.20 мкг

2%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 1.20 мг

1%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

7%

Витамин B2 Рибофлавин 0.07 мг

5%

Витамин B3 Ниацин 0.55 мг

3%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.22 мг

4%

Витамин B6 Пиридоксин 0.10 мг

7%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 74.00 мкг

18%

Витамин B9 Фолаты DFE 74.00 мкг

18%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.11 г

13%

Треонин 0.40 г

16%

Изолейцин 0.42 г

20%

Лейцин 0.76 г

16%

Лизин 0.65 г

15%

Метионин 0.14 г

7%

Цистин 0.10 г

5%

Фенилаланин 0.51 г

11%

Тирозин 0.27 г

6%

Валин 0.50 г

19%

Аргинин 0.59 г

9%

Гистидин 0.26 г

12%

Аланин 0.40 г

6%

Аспарагиновая кислота 1.15 г

9%

Глютаминовая кислота 1.45 г

10%

Глицин 0.37 г

10%

Пролин 0.40 г

8%

Серин 0.52 г

6%

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.09 г

Октадекадиеновая кислота 0.04 г

Октадекатриеновая кислота 0.06 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг