Fagioli mung germogliati bolliti (senza sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 93.39 g

4%

Calorie 21.00 kcal

0%

Proteine 2.03 g

2%

Grassi 0.09 g

0%

Cenere 0.30 g

-

Carboidrati 4.19 g

1%

Fibra alimentare 0.80 g

-

Zuccheri 2.84 g

-

Calcio Ca 12.00 mg

1%

Ferro Fe 0.65 mg

6%

Magnesio Mg 14.00 mg

3%

Fosforo P 28.00 mg

4%

Potassio K 101.00 mg

2%

Sodio Na 10.00 mg

0%

Zinco Zn 0.47 mg

4%

Rame Cu 0.12 mg

13%

Manganese Mn 0.14 mg

6%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 4.00 mcg

0%

Alfa-carotene 4.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 4.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.07 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 22.70 mcg

18%

Vitamina C Acido ascorbico 11.40 mg

12%

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacina 0.82 mg

5%

Vitamina B4 Colina 9.90 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.24 mg

4%

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

4%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 29.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folato DFE 29.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.03 g

3%

Treonina 0.06 g

2%

Isoleucina 0.10 g

4%

Leucina 0.13 g

2%

Lisina 0.12 g

3%

Metionina 0.03 g

1%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.09 g

1%

Tirosina 0.04 g

0%

Valina 0.10 g

3%

Arginina 0.15 g

2%

Istidina 0.05 g

2%

Alanina 0.07 g

1%

Acido aspartico 0.36 g

2%

Acido glutammico 0.12 g

0%

Glicina 0.05 g

1%

Serina 0.02 g

0%

Acidi grassi saturi 0.03 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.03 g

Acido ottadecadienoico 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg