🍏 Nutrionio
Fagioli mung germogliati bolliti

Fagioli mung germogliati bolliti - composizione, benefici e danni

* perfeziona le proprietà per risultati migliori

per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero

0%

20 kcal

Calorie

2%

2 g

Proteine

1%

4 g

Carboidrati

0%

0 g

Grassi

Nutrienti generali

Acqua 93.39 g

4%

93.39

Calorie 20.00 kcal

0%

20.00

Proteine 2.03 g

2%

2.03

Grassi 0.09 g

0%

0.09

Cenere 0.60 g

-

-

Carboidrati 3.90 g

1%

3.90

Fibra alimentare 0.80 g

-

-

Zuccheri 2.84 g

-

-

Minerali

Calcio Ca 12.00 mg

1%

12.00

Ferro Fe 0.65 mg

6%

0.65

Magnesio Mg 14.00 mg

3%

14.00

Fosforo P 28.00 mg

4%

28.00

Potassio K 101.00 mg

2%

101.00

Sodio Na 128.00 mg

9%

128.00

Zinco Zn 0.47 mg

4%

0.47

Rame Cu 0.12 mg

13%

0.12

Manganese Mn 0.14 mg

6%

0.14

Selenio Se 0.60 mcg

1%

0.60

Vitamine (liposolubili)

Vitamina A 1.00 mcg

0%

1.00

Retinolo 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-carotene 4.00 mcg

0%

4.00

Alfa-carotene 4.00 mcg

0%

4.00

Beta-criptoxantina 4.00 mcg

-

-

Licopene 0.00 mcg

-

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.07 mg

0%

0.07

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Fillochinone 22.70 mcg

18%

22.70

Vitamine (solubili in acqua)

Vitamina C Acido ascorbico 11.40 mg

12%

11.40

Vitamina B1 Tiamina 0.05 mg

4%

0.05

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

0.10

Vitamina B3 Niacina 0.82 mg

5%

0.82

Vitamina B4 Colina 9.90 mg

1%

9.90

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.24 mg

4%

0.24

Vitamina B6 Piridossina 0.05 mg

4%

0.05

Acido folico 0.00 mcg

-

-

Folato 29.00 mcg

7%

29.00

Vitamina B9 Folato DFE 29.00 mcg

7%

29.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacidi

Triptofano 0.03 g

3%

0.03

Treonina 0.06 g

2%

0.06

Isoleucina 0.10 g

4%

0.10

Leucina 0.13 g

2%

0.13

Lisina 0.12 g

3%

0.12

Metionina 0.03 g

1%

0.03

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.09 g

1%

0.09

Tirosina 0.04 g

0%

0.04

Valina 0.10 g

3%

0.10

Arginina 0.15 g

2%

0.15

Istidina 0.05 g

2%

0.05

Alanina 0.07 g

1%

0.07

Acido aspartico 0.36 g

2%

0.36

Acido glutammico 0.12 g

0%

0.12

Glicina 0.05 g

1%

0.05

Serina 0.02 g

0%

0.02

Acidi grassi saturi

Acidi grassi saturi 0.03 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.02 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi

Acidi grassi monoinsaturi 0.01 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.01 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi

Acidi grassi polinsaturi 0.03 g

Acido ottadecadienoico 0.02 g

Acido ottadecatrienoico 0.01 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans

Acidi grassi trans 0.00 g

Steroli

Colesterolo 0.00 mg

Altro

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg