Paprika - composizione, benefici e danni

Acqua 11.24 g

0%

Calorie 282.00 kcal

12%

Proteine 14.14 g

18%

Grassi 12.89 g

15%

Cenere 7.74 g

-

Carboidrati 53.99 g

17%

Fibra alimentare 34.90 g

-

Zuccheri 10.34 g

-

Saccarosio 0.81 g

-

Glucosio 2.63 g

-

Fruttosio 6.71 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.19 g

-

Calcio Ca 229.00 mg

22%

Ferro Fe 21.14 mg

211%

Magnesio Mg 178.00 mg

44%

Fosforo P 314.00 mg

44%

Potassio K 2280.00 mg

48%

Sodio Na 68.00 mg

5%

Zinco Zn 4.33 mg

39%

Rame Cu 0.71 mg

79%

Manganese Mn 1.59 mg

69%

Selenio Se 6.30 mcg

11%

Vitamina A 2463.00 mcg

273%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 26162.00 mcg

523%

Alfa-carotene 595.00 mcg

11%

Beta-criptoxantina 6186.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 18944.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 29.10 mg

199%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 80.30 mcg

66%

Vitamina C Acido ascorbico 0.90 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.33 mg

27%

Vitamina B2 Riboflavina 1.23 mg

94%

Vitamina B3 Niacina 10.06 mg

62%

Vitamina B4 Colina 51.50 mg

10%

Vitamina B5 Acido pantotenico 2.51 mg

50%

Vitamina B6 Piridossina 2.14 mg

164%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 49.00 mcg

12%

Vitamina B9 Folato DFE 49.00 mcg

12%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 7.10 mg

-

Triptofano 0.07 g

8%

Treonina 0.49 g

20%

Isoleucina 0.57 g

28%

Leucina 0.92 g

20%

Lisina 0.69 g

16%

Metionina 0.20 g

11%

Cistina 0.23 g

12%

Fenilalanina 0.61 g

13%

Tirosina 0.38 g

8%

Valina 0.75 g

30%

Arginina 0.89 g

14%

Istidina 0.25 g

11%

Alanina 0.64 g

9%

Acido aspartico 2.85 g

23%

Acido glutammico 2.26 g

16%

Glicina 0.78 g

22%

Prolina 2.31 g

51%

Serina 0.61 g

7%

Idrossiprolina 0.00 g

-

Acidi grassi saturi 2.14 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.07 g

Acido tridecanoico 0.00 g

Acido miristico 0.17 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 1.47 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.34 g

Acido arachidico 0.05 g

Acido beenico 0.05 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 1.70 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.07 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 1.60 g

Acido oleico Omega-9 1.60 g

Acido gondoico Omega-9 0.02 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 7.77 g

Acido ottadecadienoico 7.31 g

Acido ottadecatrienoico 0.45 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.45 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.00 g

Acido elaidico 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 175.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg