Arachidi della Virginia tostate con olio (senza sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 2.17 g

-

Calorie 578.00 kcal

25%

Proteina 25.87 g

34%

Grassi (lipidi) 48.62 g

57%

Cenere 3.48 g

-

Carboidrato 19.86 g

6%

Fibra 8.90 g

-

Calcio, Ca 86.00 mg

8%

Ferro, Fe 1.67 mg

16%

Magnesio, Mg 188.00 mg

47%

Fosforo, P 506.00 mg

72%

Potassio, K 652.00 mg

13%

Sodio, Na 6.00 mg

0%

Zinco, Zn 6.62 mg

60%

Rame, Cu 1.27 mg

141%

Manganese, Mn 2.01 mg

87%

Selenio, Se 7.50 mcg

13%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg

0%

Tiamina 0.28 mg

23%

Riboflavina 0.11 mg

8%

Niacina 14.70 mg

91%

Acido pantotenico 1.39 mg

27%

Vitamina B-6 0.25 mg

19%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 125.00 mcg

31%

Folato, DFE 125.00 mcg

31%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.25 g

31%

Treonina 0.89 g

36%

Isoleucina 0.91 g

45%

Leucina 1.68 g

36%

Lisina 0.93 g

22%

Metionina 0.32 g

17%

Cistina 0.33 g

18%

Fenilalanina 1.34 g

30%

Tirosina 1.05 g

23%

Valina 1.09 g

43%

Arginina 3.09 g

50%

Istidina 0.65 g

31%

Alanina 1.03 g

15%

Acido aspartico 3.16 g

25%

Acido glutammico 5.41 g

39%

Glicina 1.56 g

44%

Prolina 1.14 g

25%

Serina 1.28 g

15%

Acidi grassi saturi (AGS) 6.35 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.01 g

Acido palmitico, AGS 16:0 4.50 g

Acido stearico, AGS 18:0 1.15 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 25.22 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.05 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 24.61 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.54 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 14.67 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 14.64 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 0.02 g

Colesterolo 0.00 mg