Арахис вирджинский обжаренный в масле (без соли) - состав, польза и вред

Вода 2.17 г

-

Калории 578.00 ккал

25%

Белок 25.87 г

34%

Жиры (липиды) 48.62 г

57%

Зола 3.48 г

-

Углеводы 19.86 г

6%

Клетчатка 8.90 г

-

Кальций, Ca 86.00 мг

8%

Железо, Fe 1.67 мг

16%

Магний, Mg 188.00 мг

47%

Фосфор, Р 506.00 мг

72%

Калий, К 652.00 мг

13%

Натрий, Na 6.00 мг

0%

Цинк, Zn 6.62 мг

60%

Медь, Cu 1.27 мг

141%

Марганец, Mn 2.01 мг

87%

Селен, Se 7.50 мкг

13%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Тиамин 0.28 мг

23%

Рибофлавин 0.11 мг

8%

Ниацин 14.70 мг

91%

Пантотеновая кислота 1.39 мг

27%

Витамин В-6 0.25 мг

19%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 125.00 мкг

31%

Фолаты, ПЭФ 125.00 мкг

31%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.25 г

31%

Треонин 0.89 г

36%

Изолейцин 0.91 г

45%

Лейцин 1.68 г

36%

Лизин 0.93 г

22%

Метионин 0.32 г

17%

Цистин 0.33 г

18%

Фенилаланин 1.34 г

30%

Тирозин 1.05 г

23%

Валин 1.09 г

43%

Аргинин 3.09 г

50%

Гистидин 0.65 г

31%

Аланин 1.03 г

15%

Аспарагиновая кислота 3.16 г

25%

Глютаминовая кислота 5.41 г

39%

Глицин 1.56 г

44%

Пролин 1.14 г

25%

Серин 1.28 г

15%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 6.35 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.01 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 4.50 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 1.15 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 25.22 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.05 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 24.61 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.54 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 14.67 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 14.64 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.02 г

Холестерин 0.00 мг