Noci pecan arrostite con olio (con sale) - composizione, benefici e danni

Acqua 1.13 g

-

Calorie 715.00 kcal

31%

Proteina 9.20 g

12%

Grassi (lipidi) 75.23 g

89%

Cenere 1.42 g

-

Carboidrato 13.01 g

4%

Fibra 9.50 g

-

Zuccheri 3.97 g

-

Saccarosio 3.90 g

-

Glucosio (destrosio) 0.04 g

-

Fruttosio 0.04 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Amido 0.28 g

-

Calcio, Ca 67.00 mg

6%

Ferro, Fe 2.47 mg

24%

Magnesio, Mg 121.00 mg

30%

Fosforo, P 263.00 mg

37%

Potassio, K 392.00 mg

8%

Sodio, Na 393.00 mg

30%

Zinco, Zn 4.47 mg

40%

Rame, Cu 1.20 mg

133%

Manganese, Mn 3.70 mg

160%

Selenio, Se 6.00 mcg

10%

Vitamina A 5.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Carotene, beta 62.00 mcg

1%

Carotene, alfa 0.00 mcg

0%

Vitamina E (alfa-tocoferolo) 2.53 mg

17%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina C, acido ascorbico totale 0.70 mg

0%

Tiamina 0.47 mg

39%

Riboflavina 0.11 mg

8%

Niacina 1.20 mg

7%

Acido pantotenico 0.74 mg

14%

Vitamina B-6 0.19 mg

14%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato, alimento 15.00 mcg

3%

Folato, DFE 15.00 mcg

3%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.09 g

11%

Treonina 0.31 g

12%

Isoleucina 0.34 g

16%

Leucina 0.60 g

13%

Lisina 0.29 g

7%

Metionina 0.18 g

10%

Cistina 0.15 g

8%

Fenilalanina 0.43 g

9%

Tirosina 0.22 g

4%

Valina 0.41 g

16%

Arginina 1.18 g

19%

Istidina 0.26 g

12%

Alanina 0.40 g

6%

Acido aspartico 0.93 g

7%

Acido glutammico 1.84 g

13%

Glicina 0.45 g

12%

Prolina 0.36 g

8%

Serina 0.48 g

5%

Acidi grassi saturi (AGS) 7.24 g

Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g

Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g

Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g

Acido tridecilico, AGS 13:0 0.00 g

Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g

Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.00 g

Acido palmitico, AGS 16:0 4.97 g

Acido margarico, AGS 17:0 0.00 g

Acido stearico, AGS 18:0 1.85 g

Acido arachidico, AGS 20:0 0.15 g

Acido behenico, AGS 22:0 0.16 g

Acido lignocerico, AGS 24:0 0.11 g

Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 40.97 g

Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g

Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.02 g

Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 40.68 g

Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.27 g

Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acido nervonico, AGMI 24:1 c, ω−9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 23.58 g

Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 22.55 g

Acido linolenico, AGPI 18:3 1.03 g

AGPI 20:2 n-6 c, c 0.00 g

AGPI 20:3 0.00 g

Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 108.00 mg

Stigmasterolo 5.00 mg

Campesterolo 7.00 mg

Beta-sitosterolo 96.00 mg