Banana pepe crudo - composizione, benefici e danni

Acqua 91.81 g

4%

Calorie 27.00 kcal

1%

Proteine 1.66 g

2%

Grassi 0.45 g

0%

Cenere 0.73 g

-

Carboidrati 5.35 g

1%

Fibra alimentare 3.40 g

-

Zuccheri 1.95 g

-

Calcio Ca 14.00 mg

1%

Ferro Fe 0.46 mg

4%

Magnesio Mg 17.00 mg

4%

Fosforo P 32.00 mg

4%

Potassio K 256.00 mg

5%

Sodio Na 13.00 mg

1%

Zinco Zn 0.25 mg

2%

Rame Cu 0.09 mg

10%

Manganese Mn 0.10 mg

4%

Selenio Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 17.00 mcg

1%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 184.00 mcg

3%

Alfa-carotene 39.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.69 mg

4%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 9.50 mcg

7%

Vitamina C Acido ascorbico 82.70 mg

91%

Vitamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Vitamina B2 Riboflavina 0.05 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 1.24 mg

7%

Vitamina B4 Colina 7.40 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.27 mg

5%

Vitamina B6 Piridossina 0.36 mg

27%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 29.00 mcg

7%

Vitamina B9 Folato DFE 29.00 mcg

7%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.05 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.04 g

Acido stearico 0.01 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.03 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.03 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.24 g

Acido ottadecadienoico 0.24 g

Acido ottadecatrienoico 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Fitosteroli 3.00 mg

Stigmasterolo 0.00 mg

Campesterolo 1.00 mg

Beta-sitosterolo 2.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg