Перец банан сырой - состав, польза и вред

Вода 91.81 г

4%

Калории 27.00 ккал

1%

Белки 1.66 г

2%

Жиры 0.45 г

0%

Зола 0.73 г

-

Углеводы 5.35 г

1%

Клетчатка 3.40 г

-

Сахара 1.95 г

-

Кальций Ca 14.00 мг

1%

Железо Fe 0.46 мг

4%

Магний Mg 17.00 мг

4%

Фосфор P 32.00 мг

4%

Калий K 256.00 мг

5%

Натрий Na 13.00 мг

1%

Цинк Zn 0.25 мг

2%

Медь Cu 0.09 мг

10%

Марганец Mn 0.10 мг

4%

Селен Se 0.30 мкг

0%

Витамин А 17.00 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 184.00 мкг

3%

Альфа-каротин 39.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.69 мг

4%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 9.50 мкг

7%

Витамин C Аскорбиновая кислота 82.70 мг

91%

Витамин B1 Тиамин 0.08 мг

6%

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 1.24 мг

7%

Витамин B4 Холин 7.40 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.27 мг

5%

Витамин B6 Пиридоксин 0.36 мг

27%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 29.00 мкг

7%

Витамин B9 Фолаты DFE 29.00 мкг

7%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.05 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.04 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.03 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.03 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.24 г

Октадекадиеновая кислота 0.24 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 3.00 мг

Стигмастерол 0.00 мг

Кампестерол 1.00 мг

Бета-ситостерол 2.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг