Papryka bananowa surowa - skład, korzyści i szkody

Woda 91.81 g

4%

Kalorie 27.00 kcal

1%

Białka 1.66 g

2%

Tłuszcze 0.45 g

0%

Popiół 0.73 g

-

Węglowodany 5.35 g

1%

Błonnik 3.40 g

-

Cukry 1.95 g

-

Wapń Ca 14.00 mg

1%

Żelazo Fe 0.46 mg

4%

Magnez Mg 17.00 mg

4%

Fosfor P 32.00 mg

4%

Potas K 256.00 mg

5%

Sód Na 13.00 mg

1%

Cynk Zn 0.25 mg

2%

Miedź Cu 0.09 mg

10%

Mangan Mn 0.10 mg

4%

Selen Se 0.30 mcg

0%

Witamina A 17.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 184.00 mcg

3%

Alfa-karoten 39.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.69 mg

4%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 9.50 mcg

7%

Witamina C Kwas askorbinowy 82.70 mg

91%

Witamina B1 Tiamina 0.08 mg

6%

Witamina B2 Ryboflawina 0.05 mg

4%

Witamina B3 Niacyna 1.24 mg

7%

Witamina B4 Cholina 7.40 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.27 mg

5%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.36 mg

27%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 29.00 mcg

7%

Witamina B9 Foliany DFE 29.00 mcg

7%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.05 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.04 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.03 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.24 g

Kwas oktadekadienowy 0.24 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Fitosterole 3.00 mg

Stygmasterol 0.00 mg

Campesterol 1.00 mg

Beta-sitosterol 2.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg