Noci pilini secchi - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
31%
719 kcal
Calorie
14%
11 g
Proteina
1%
4 g
Carboidrato
94%
80 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 2.77 g
-
Calorie 719.00 kcal
31%
Proteina 10.80 g
14%
Grassi (lipidi) 79.55 g
94%
Cenere 2.91 g
-
Carboidrato 3.98 g
1%
Minerali
Calcio, Ca 145.00 mg
14%
Ferro, Fe 3.53 mg
35%
Magnesio, Mg 302.00 mg
75%
Fosforo, P 575.00 mg
82%
Potassio, K 507.00 mg
10%
Sodio, Na 3.00 mg
0%
Zinco, Zn 2.97 mg
27%
Rame, Cu 0.96 mg
106%
Manganese, Mn 2.31 mg
100%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.60 mg
0%
Tiamina 0.91 mg
76%
Riboflavina 0.09 mg
7%
Niacina 0.52 mg
3%
Acido pantotenico 0.48 mg
9%
Vitamina B-6 0.12 mg
8%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 60.00 mcg
15%
Folato, DFE 60.00 mcg
15%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.19 g
23%
Treonina 0.41 g
16%
Isoleucina 0.48 g
24%
Leucina 0.89 g
19%
Lisina 0.37 g
9%
Metionina 0.40 g
21%
Cistina 0.19 g
10%
Fenilalanina 0.50 g
11%
Tirosina 0.38 g
8%
Valina 0.70 g
28%
Arginina 1.52 g
24%
Istidina 0.26 g
12%
Alanina 0.51 g
7%
Acido aspartico 1.22 g
10%
Acido glutammico 2.39 g
17%
Glicina 0.65 g
18%
Prolina 0.47 g
10%
Serina 0.60 g
7%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 31.18 g
Acido palmitico, AGS 16:0 22.04 g
Acido stearico, AGS 18:0 9.15 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 37.23 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 37.23 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 7.61 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 7.61 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg