Semi di papavero - composizione, benefici e danni

Acqua 5.95 g

0%

Calorie 525.00 kcal

22%

Proteine 17.99 g

23%

Grassi 41.56 g

49%

Cenere 6.37 g

-

Carboidrati 28.13 g

9%

Fibra alimentare 19.50 g

-

Zuccheri 2.99 g

-

Saccarosio 2.33 g

-

Glucosio 0.37 g

-

Fruttosio 0.29 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Calcio Ca 1438.00 mg

143%

Ferro Fe 9.76 mg

97%

Magnesio Mg 347.00 mg

86%

Fosforo P 870.00 mg

124%

Potassio K 719.00 mg

15%

Sodio Na 26.00 mg

2%

Zinco Zn 7.90 mg

71%

Rame Cu 1.63 mg

180%

Manganese Mn 6.71 mg

291%

Selenio Se 13.50 mcg

24%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 0.00 mcg

0%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 1.77 mg

12%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 0.00 mcg

0%

Vitamina C Acido ascorbico 1.00 mg

1%

Vitamina B1 Tiamina 0.85 mg

71%

Vitamina B2 Riboflavina 0.10 mg

7%

Vitamina B3 Niacina 0.90 mg

5%

Vitamina B4 Colina 8.80 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.32 mg

6%

Vitamina B6 Piridossina 0.25 mg

19%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 82.00 mcg

20%

Vitamina B9 Folato DFE 82.00 mcg

20%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.90 mg

-

Triptofano 0.18 g

23%

Treonina 0.69 g

28%

Isoleucina 0.82 g

40%

Leucina 1.32 g

28%

Lisina 0.95 g

23%

Metionina 0.50 g

27%

Cistina 0.30 g

16%

Fenilalanina 0.76 g

17%

Tirosina 0.73 g

16%

Valina 1.10 g

43%

Arginina 1.95 g

31%

Istidina 0.47 g

22%

Alanina 0.84 g

12%

Acido aspartico 2.37 g

19%

Acido glutammico 4.30 g

31%

Glicina 0.95 g

27%

Prolina 2.75 g

61%

Serina 0.95 g

11%

Idrossiprolina 0.00 g

-

Acidi grassi saturi 4.52 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.04 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido tridecanoico 0.00 g

Acido miristico 0.08 g

Acido pentadecilico 0.00 g

Acido palmitico 3.58 g

Acido margarico 0.00 g

Acido stearico 0.78 g

Acido arachidico 0.04 g

Acido beenico 0.00 g

Acido lignocerico 0.00 g

Acidi grassi monoinsaturi 5.98 g

Acido miristoleico Omega-5 0.00 g

Acido pentadecanoico 0.00 g

Acido esadecenoico 0.04 g

Acido margarolico 0.00 g

Acido ottadecenoico 5.86 g

Acido oleico Omega-9 5.86 g

Acido gondoico Omega-9 0.08 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acido nervonico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 28.57 g

Acido ottadecadienoico 28.30 g

Acido ottadecatrienoico 0.27 g

Acido alfa-linolenico ALA Omega-3 0.27 g

Acido gamma-linolenico GLA Omega-6 0.00 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosadienoico Omega-6 0.00 g

Acido eicosatrienoico 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Acidi grassi trans-monoenoici 0.00 g

Acido elaidico 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Stigmasterolo 7.00 mg

Campesterolo 29.00 mg

Beta-sitosterolo 109.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg