Coppa di maiale brasata - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
11%
267 kcal
Calorie
33%
25 g
Proteina
0%
0 g
Carboidrato
21%
18 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 54.95 g
-
Calorie 267.00 kcal
11%
Proteina 25.07 g
33%
Grassi (lipidi) 17.69 g
21%
Cenere 0.82 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Zuccheri 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 26.00 mg
2%
Ferro, Fe 1.75 mg
17%
Magnesio, Mg 23.00 mg
5%
Fosforo, P 208.00 mg
29%
Potassio, K 305.00 mg
6%
Sodio, Na 58.00 mg
4%
Zinco, Zn 4.84 mg
44%
Rame, Cu 0.13 mg
14%
Manganese, Mn 0.01 mg
0%
Selenio, Se 42.40 mcg
77%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Retinolo 2.00 mcg
0%
Carotene, beta 0.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.12 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 1.20 mcg
8%
Vitamina D3 (colecalciferolo) 1.20 mcg
7%
Vitamina K (fillochinone) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 0.00 mg
0%
Tiamina 0.50 mg
41%
Riboflavina 0.37 mg
28%
Niacina 3.87 mg
24%
Acido pantotenico 1.29 mg
25%
Vitamina B-6 0.45 mg
34%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 0.00 mcg
0%
Folato, DFE 0.00 mcg
0%
Colina, totale 102.30 mg
20%
Vitamina B-12 0.93 mcg
38%
Aminoacidi
Betaina 3.40 mg
-
Triptofano 0.26 g
33%
Treonina 1.13 g
46%
Isoleucina 1.23 g
61%
Leucina 2.14 g
46%
Lisina 2.33 g
56%
Metionina 0.69 g
38%
Cistina 0.29 g
16%
Fenilalanina 1.05 g
23%
Tirosina 0.95 g
21%
Valina 1.31 g
52%
Arginina 1.67 g
27%
Istidina 1.08 g
51%
Alanina 1.47 g
22%
Acido aspartico 2.45 g
20%
Acido glutammico 4.00 g
29%
Glicina 1.13 g
32%
Prolina 1.01 g
22%
Serina 1.08 g
13%
Idrossiprolina 0.06 g
-
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 6.58 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.02 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.01 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.22 g
Acido pentadecilico, AGS 15:0 0.01 g
Acido palmitico, AGS 16:0 3.99 g
Acido margarico, AGS 17:0 0.06 g
Acido stearico, AGS 18:0 2.25 g
Acido arachidico, AGS 20:0 0.03 g
Acido behenico, AGS 22:0 0.00 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 7.99 g
Acido miristoleico, AGMI 14:1 0.00 g
AGMI 15:1 0.00 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.41 g
Acido margarolico, AGMI 17:1 0.01 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 7.44 g
AGMI 18:1 c 7.35 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.13 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 2.07 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 1.81 g
AGPI 18:2 n-6 c,c 1.75 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.08 g
Acido alfa-linolenico, AGPI 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.08 g
Acido gamma-linolenico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c, c 0.07 g
AGPI 20:3 0.01 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.10 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.15 g
Acidi grassi transmonoici 0.10 g
AGT 18:1 t 0.10 g
AGT 18:2 t, t 0.06 g
Acidi grassi transpolienoici 0.06 g
Steroli
Colesterolo 98.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg